俗话说，“小雪雪满天，来年必丰年。”小雪节气以后，我国各地陆续进入冬季，气候将会持续走低。中医养生中道：“顺时养生”，“天人相应”，面对寒冷天气的到来，我们需要掌握小雪养生常识。根据季节变化，合理制定小雪养生食谱。同时，小雪养生保健时，还需全面了解小雪养生注意事项。家庭经济容许情况下，为自己和家人置办一份健康保险，全面我们健康！
慧择保险网（www.huize.com）小雪养生专题，小雪养生要注意哪些饮食事项，有哪些养生有常识，本专题将为大家详细介绍小雪养生知识，并且提供相关健康保险产品在线咨询与购买。
小雪节气的到来意味着我国全面步入寒冷天气，大自然就会处于“阴盛阳衰”状态，这种状态的存在将会严重影响人们身体健康。中医提倡“顺时养生”，我们需要根据天气变化调整自身饮食起居习惯，掌握小雪养生常识。那么，小雪季节我们该掌握哪些小雪养生常识呢？
做到早睡晚起
“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。
中医的养生理念特别强调“天人合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界特点而适当减少活动，以免扰动阳气……详情
小雪节气的到来，正式的拉开了中国降雪天气的序幕。现实生活中，我们可以看到：小雪节气一过，很多人就会出现失眠、烦躁的症状。这是因为我们身体不能适应节气变化的缘故，小雪天气来临，您还需注意小雪养生。食物是身体营养的直接来源，小雪养生少不了小雪养生食谱。
小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。
腊肉雪菜蚕豆——补益脾胃利尿止泻
原料：雪菜100克、蚕豆100克、腊肉20克、料酒10克、盐5克、香油10克……详情
小雪节气一过，天地闭塞而转入严寒的冬天，自然界阴盛阳衰，阴邪最易伤人元气。所以在这个易伤元气的节气里，我们需要掌握必要小雪养生常识！小雪养生掌握之余，还需注意小雪养生注意事项。这些细节问题不注意，很可能让我们的小雪养生功课陷入徒劳无功的边缘。那么，小雪养生需要掌握哪些细节问题？
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。
这个季节里，室内暖气……详情
小雪节气来临，小雪养生功课做足，但是家人还是频繁出入医院。面对小雪节气带来的庞大医疗费用，很多人表示承担不起！面对厚厚一沓医疗账单，很多人进行小雪养生之余也在主动寻求医疗费用转移之道。无疑，健康保险是转移医疗费用的最好途径。但是，保险市场健康保险产品数量不计其数，我们该如何正确为自己和家人购买健康保险呢？购买健康保险需要注意哪些问题呢？
买健康保险要趁年轻
年轻时仗着自己年轻，即使小雪季节来临也无视小雪养生知识的存在，更不要说主动去购买健康保险了。但是现实实例告诉我们健康的身心是成就一切宏图伟业的基石……详情
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