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校园里有一些学生,上课、集会经常迟到,老师批评、同学提醒,都不大管用,还总是找借口;快考研了,相当一部分迎考学生心理焦虑,无法排解……大学生心理健康已成为一个不容忽视的严峻问题。山东科技大学正采取多种措施加强学生心理教育,使心理健康教育成为大学生健康成长的“保护神”。
微波起澜
“我习惯了与别人比较,心思很重。刚大一,看到别人的成绩,就觉得自己不行了,开始不好好听课,感觉很迷茫。我是从农村来的,背负着希望,可是,却没有动力。自卑,只觉得自己什么都做不好。”网名为“en”的学生这样陈述自己的苦闷。
“落魄的心”在网站上留言:“我是大一新生,开学这么久,看别人那么努力,我急,越急越没信心,上课爱走神,而且变得自卑,找不到生活的目的和方向。我该怎么办?”……
一位从事心理健康教育的博士说:“这样的问题几乎每天都会遇到,而且,更多有心理问题的学生会选择回避,把问题埋在心里。这些问题会成为定时炸弹。”
疏导结合
正确的认识是解决问题的前提。山东科技大学将大学生心理健康教育纳入学校人才培养体系,成立专门工作领导小组,建立校级领导机构,由分管学生工作的校领导任组长,宣传部、学生工作部、团委、教务处、财务处等部门负责人为成员,负责指导学校的心理健康教育工作,同时提供行政支持;以大学生心理健康教育中心为主体,建立校院班三级心理健康教育网络体制,在学院一级,为每个学院配备一名兼职心理辅导老师,在班级一级,每个班级选出一名心理联络员;建立规范的管理工作制度,保障了心理健康教育工作的顺利进行。
根据大学生的心理特点,学校有针对性地组织开展学生喜闻乐见的活动,帮助学生处理好环境适应、自我管理,并不断开发学生潜能,完善人格,使学生更加从容地面对生活中的挫折。如心理漫画进宿舍活动、青春在笑容中绽放笑脸征集活动、笔记本漂流活动、趣味心理游园活动,尤其是心理健康教育专题网站的开通,开展网上“心理测评”,建立了快捷实用的心理教育渠道,备受学生的欢迎。
为将不利因素消弥于无形,为在第一时间解决可能出现的心理危机,学校着力进行了大学生心理危机预防与干预体系建设。学校现已为39019名同学建立了心理档案并积极做好学生心理危机预防教育、早期预警、危机干预、后期跟踪、事件处理等基础性工作。
点亮心灯
面对日益受到关注的心理健康问题,心理专家认为,造成大学生心理问题的原因是多方面的,因此相应的解决对策也不应是单一的,需要社会、学校、家庭等共同关注,为大学生成长成才护航。
对于大学生而言,首先要对自己宽容,不过分追求完美,敢于承认自己的缺点和错误,并能够坦然地接受自身存在心理问题的现实;其次,要正确地认识别人的态度和评价。事实上,一个人无论怎样努力,也无法满足所有人的愿望,自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。最后,还要合理地释放压抑的情绪。
慧择提示:大学生心理健康是全社会关注的问题,学生正处于从未成年人向成年人转变的阶段,心智思想尚未完全成熟,在压力和挫折下容易陷入心理危机。近年来,存在心理疾病的大学生每年都有不同比例的增长,大学生的退学率、自杀率居高不下,应充分引起高校、家长及社会各界的注意,对于大学生心理健康问题,更应该帮助他们疏导以及给与更多的关爱!
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