【摘要】炎炎夏日很多爱美的女士都想甩掉赘肉，成为夏季一道迷人的风景线，适当吃些夏季减肥水果是可以帮助我们保持苗条的身材，但是一定要注意科学的吃法，因为吃法不当不仅无法发挥减肥功效，还会适得其反，对健康造成一些危害，进而导致一些肠胃疾病的发生，而在医疗费用不断上涨的今天，主动为自己买份健康险可以全面提升自己的医疗保障水平。
健康投资，小投入高保障
常见的夏季减肥水果有苹果、西瓜、香蕉以及菠萝，其中西瓜在减去腰部赘肉方面功效最为明显。当然，夏季减肥吃水果固然是不错的减肥方法，但是如果吃法不当的话，就会给健康带来危害。例如一下人士为了减肥会用吃水果代替正餐，部分人士甚至一天下来只吃两个苹果，通过这种节食的方式来减肥其实并不见得就能瘦身多少，相反，还会落下一身病，如胃痛、胃溃疡等。另外，还有一部分人士为了减肥而长期吃水果干，专家指出，长期食用水果干代替主食来减肥，会造成体内脂肪过度氧化分解，产生过多酮体，出现酮症，继而导致身体乏力、反应迟钝，影响到工作效率，严重者还会导致热能-蛋白质营养不良，如贫血、免疫力下降、低蛋白血症等一系列健康问题，而一旦免疫力下降就会比常人更容易生病。
鉴于夏季减肥吃水果不当会存在种种健康隐患，因此，大家在关注夏季减肥水果有哪些的同时，还要注意科学的方法，并主动为自己买份健康险，就算是没有健康问题，也可以买份安心。在购买健康险时要首先分析被保险人现有的医疗福利状况，以及具体的健康保障需求，然后按需购买健康险，以最大限度的发挥健康险的保障功效。有社保的人士在投保健康险时可以重点关注住院津贴和重疾保障，无社保的人士在投保健康险时不妨重点关注兼顾重疾和住院医疗保障的综合型健康险产品，不仅保费实惠，同时所提供的健康保障也十分全面。无论是哪一种情况，在投保健康险时都要尤为关注重疾保障，重疾保障要足额投保，建议不低于5万元，在一些医疗费用较高的大城市，这方面的费用还要提高至10万元。
慧择提示：进一步完善个人健康保障，我们不仅要关注夏季减肥水果有哪些，还要学会通过提前购买健康险来全面提升个人医疗保障水平。另外，选择合适的健康险不仅要掌握上文提及的投保常识，还要选择合适的投保平台，慧择网作为全国最大的第三方保险电子商务平台，将致力于为您提供专业、物美价廉的健康险产品。
健康投资，小投入高保障
常见的夏季减肥水果有苹果、西瓜、香蕉以及菠萝，其中西瓜在减去腰部赘肉方面功效最为明显。当然，夏季减肥吃水果固然是不错的减肥方法，但是如果吃法不当的话，就会给健康带来危害。例如一下人士为了减肥会用吃水果代替正餐，部分人士甚至一天下来只吃两个苹果，通过这种节食的方式来减肥其实并不见得就能瘦身多少，相反，还会落下一身病，如胃痛、胃溃疡等。另外，还有一部分人士为了减肥而长期吃水果干，专家指出，长期食用水果干代替主食来减肥，会造成体内脂肪过度氧化分解，产生过多酮体，出现酮症，继而导致身体乏力、反应迟钝，影响到工作效率，严重者还会导致热能-蛋白质营养不良，如贫血、免疫力下降、低蛋白血症等一系列健康问题，而一旦免疫力下降就会比常人更容易生病。
鉴于夏季减肥吃水果不当会存在种种健康隐患，因此，大家在关注夏季减肥水果有哪些的同时，还要注意科学的方法，并主动为自己买份健康险，就算是没有健康问题，也可以买份安心。在购买健康险时要首先分析被保险人现有的医疗福利状况，以及具体的健康保障需求，然后按需购买健康险，以最大限度的发挥健康险的保障功效。有社保的人士在投保健康险时可以重点关注住院津贴和重疾保障，无社保的人士在投保健康险时不妨重点关注兼顾重疾和住院医疗保障的综合型健康险产品，不仅保费实惠，同时所提供的健康保障也十分全面。无论是哪一种情况，在投保健康险时都要尤为关注重疾保障，重疾保障要足额投保，建议不低于5万元，在一些医疗费用较高的大城市，这方面的费用还要提高至10万元。
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