关注吃羊肉的好处勿忘了解吃羊肉的禁忌

　　【摘要】羊肉营养丰富，属于中药食材，适量吃一些羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。不过需要注意的是，羊肉不能随便食用，否则会危害身体健康，所以我们不仅要关注吃羊肉的好处还应该了解吃羊肉的禁忌。
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　　1.吃完羊肉后需要隔一会再喝茶，否则会引起便秘。

　　2.患有肝炎病症的人，不可以过多食用羊肉，适当食用，羊肉多食可以加重肝脏负担，导致发病。

　　3.《本草纲目》在提到羊肉时称：羊肉同醋食伤人心。羊肉是大热，醋性甘温、与酒性相近，两物同煮，容易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。

　　4.羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。

　　5.中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

　　6.吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

　　慧择提示：我们不仅要关注吃羊肉的好处还应该了解吃羊肉的禁忌，首先我们应该知道羊肉不能与茶水、南瓜、醋、西瓜同吃。另外肝炎患者不宜过多食用羊肉，因为肝病患者常吃羊肉会加重肝脏负担。