【摘要】引体向上的好处有很多，如减肥、增高、增加背宽等，但是这些好处都仅限于健康保健，无法从根本上消除疾病风险的产生，然而目前治疗费用和各种疾病发病率均呈现不断上升的趋势，所以个人要想抵御疾病所带来的财务损失，最好提前购买一份合适的健康险。
健康投资，小投入高保障
练习引体向上，按自己完成最大量为指标练习一次，稍事休息后再练习3～6次。每次可以休息2分钟，休息时间长短因人而异。练习过程中会发现一次比一次做的少2个左右是正常现象。如只能完成一个，则需反复多做，以8～10次为宜。需要注意的是，引体向上的好处虽然多，但引体向上并不能阻止疾病的降临。然而随着生活水平提高、环境变化、现代医学技术发展等因素，过去常见的疾病大大减少，许多以前的绝症现在大多可以治愈。但相反的，过去一些罕见的疾病也快速上升，其高昂的医疗费用不是每个人都能够承受的。在大中城市，10年内平均一半人有可能住院一次，而住院一次的平均费用在大中城市可达到5000元以上，若患上重大疾病，一年的医疗费可高达数万元甚至数十万元。
所以科学抵御疾病风险的侵袭，您不仅要养成经常做引体向上的好习惯，还要提前购买一份合适的健康险，通过购买健康保险，一旦不幸患上重病或住院治疗，就可以从保险公司获得赔偿，用来支付医疗费用，进行及时的治疗。那么健康险该如何正确选购呢？首先您需要考虑的问题是每个家庭、每个人的具体情况不一样，需要的健康保险也是不一样的。所以在选择健康医疗保障的时候，要了解自己已经拥有的健康保障状况，分析自己健康风险的缺口，这样才能达到按需投保健康险的效果。其次，要根据自己的财务情况选择合适的健康险，购买健康险的一般原则是每年花在医疗保险上的费用是年收入的7%至12%，如果没有社会医疗保障的话，这个比例可以适当地提高一些。最后，购买健康险应该越早购买效果越佳。老了病多，保险公司会不会拒保暂且不说，但保费一定随着年龄增长而增长。
慧择提示：尽管引体向上的好处有很多，但是这些好处往往仅限于健康保健，而无法从根本上消除疾病风险的产生，所以个人要想进一步完善自身健康保障，还需要提前购买一份合适的健康险。慧择网是全国最大的保险电子商务平台，其提供的健康险不仅种类多，而且投保操作便捷，保费也更加的优惠。
健康投资，小投入高保障
练习引体向上，按自己完成最大量为指标练习一次，稍事休息后再练习3～6次。每次可以休息2分钟，休息时间长短因人而异。练习过程中会发现一次比一次做的少2个左右是正常现象。如只能完成一个，则需反复多做，以8～10次为宜。需要注意的是，引体向上的好处虽然多，但引体向上并不能阻止疾病的降临。然而随着生活水平提高、环境变化、现代医学技术发展等因素，过去常见的疾病大大减少，许多以前的绝症现在大多可以治愈。但相反的，过去一些罕见的疾病也快速上升，其高昂的医疗费用不是每个人都能够承受的。在大中城市，10年内平均一半人有可能住院一次，而住院一次的平均费用在大中城市可达到5000元以上，若患上重大疾病，一年的医疗费可高达数万元甚至数十万元。
所以科学抵御疾病风险的侵袭，您不仅要养成经常做引体向上的好习惯，还要提前购买一份合适的健康险，通过购买健康保险，一旦不幸患上重病或住院治疗，就可以从保险公司获得赔偿，用来支付医疗费用，进行及时的治疗。那么健康险该如何正确选购呢？首先您需要考虑的问题是每个家庭、每个人的具体情况不一样，需要的健康保险也是不一样的。所以在选择健康医疗保障的时候，要了解自己已经拥有的健康保障状况，分析自己健康风险的缺口，这样才能达到按需投保健康险的效果。其次，要根据自己的财务情况选择合适的健康险，购买健康险的一般原则是每年花在医疗保险上的费用是年收入的7%至12%，如果没有社会医疗保障的话，这个比例可以适当地提高一些。最后，购买健康险应该越早购买效果越佳。老了病多，保险公司会不会拒保暂且不说，但保费一定随着年龄增长而增长。
慧择提示：尽管引体向上的好处有很多，但是这些好处往往仅限于健康保健，而无法从根本上消除疾病风险的产生，所以个人要想进一步完善自身健康保障，还需要提前购买一份合适的健康险。慧择网是全国最大的保险电子商务平台，其提供的健康险不仅种类多，而且投保操作便捷，保费也更加的优惠。
