女性上夜班的危害有哪些 女性上夜班有四大危害

　　【摘要】据哈佛大学研究报告指出，因暴露于人工照明下，所以夜晚上班的女性罹患乳癌的机会要比白天上班的女性高1.5倍。所以女性上夜班的危害是十分大的，那么女性上夜班的危害还有哪些呢？
　　健康投资，小投入高保障
　　女性上夜班的危害一：皮肤受损
　　一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间上夜班，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

　　女性上夜班的危害二：肥胖
　　凡在晚上20时后进食就被称作"夜宵"。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。

　　女性上夜班的危害三：免疫力下降
　　经常上夜班，会造成疲劳、精神不振，此时人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常上夜班带来的直接症状就是第二天头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

　　女性上夜班的危害四：记忆力下降
　　正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而上夜班者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

　　慧择提示：女性上夜班的危害有哪些呢？女性上夜班，会导致内分泌失调，久而久之就会伤害皮肤。另外女性长期上夜班还会导致肥胖、免疫力下降、记忆力下降、偏头痛，所以女性上夜班的危害是不可估量的。