近年来，食品安全问题不断，人们的饮食健康问题成为目前热议的话题。尽管现如今国家采取了相应的解决措施，但是，饮食健康现状仍然堪忧。在日常生活中，我们个人需要注意科学的饮食习惯，注意日常膳食营养。除此之外，别忘了给自己和家人来一份健康险保障。
慧择保险网（www.huize.com）饮食健康专题，病从口入这话一点都不假，饮食健康成为人们关注的热点，本专题为大家详细介绍饮食健康相关知识，并且提供相关健康保险产品在线咨询与购买。
日常生活中大多数人会对饮食健康知识认识不足，一味的跟着自己的味觉走，殊不知，营养的健康的膳食结构很必要。下面将带您一起去认识健康膳食金字塔，去了解饮食健康方面的相关小知识。
一、层层剖析金字塔
第一层：黄油与甜品
无论是老式金字塔，还是Willett教授最新提出的金字塔，都把黄油与甜品列在最顶端。由此可见，这一类的食物除了会增加热量与脂肪，几乎没有其他的功效，更谈不上对身体健康有益处了。如果你想保持曼妙的身材，最好远离这一层的食物；但如果你需要从事大运动量的体育锻炼，比如长跑和游泳，你可以在运动前吃一块巧克力来补充体力和热量……详情
现代人由于生活节奏加快，或重视食物的口感，往往忽略了营养，食物满足身体的各种营养需求，而饮食得当助健康。本文主要是针对不同人群的饮食健康做了一个详细的总结，根据人群来划分出最适合自己的饮食健康需要。
一、女性饮食健康知识
1.女人饮食四不
1)不要过多摄入脂肪
一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%……详情
食品是人类赖以生存和发展的基本物质，是人们生活中最基本的必需品。随着经济的迅速发展和人们生活水平的不断提高，食品产业获得了空前的发展。但是，由于种种主客观原因，食品安全问题不断突出，人们的饮食健康现状严峻。下面便是对此问题的相关阐述以及对策。
一、我国饮食健康现状堪忧
1、原体（微生物）污染问题。早些年，食品容易在添加剂、农残和兽残等方面出现问题，但随着我国对食品中农残、兽残和食品添加剂等使用的监管力度不断加强，食品中这类有害化学物质的污染率不断下降。相反，由于生态破坏和环境污染、食品生产……详情
由于人类自身某些饮食健康问题，再加上食品安全问题形势严峻，人们开始购买健康险的人数不断增多。那么，在抵御饮食健康危机风险，购买相应的健康险需要注意哪些方面呢？
据了解，由于环境污染、食品安全以及工作压力过大等一系列原因，重大疾病的发生趋于年轻化。而社会医疗保险满足的是社会最基础的保障需求，由于其“广覆盖，低保障”的特点，额度有限，不能完全涵盖疾病治疗所需要的费用，而且多是事后报销。在社会医疗保险之外再投保商业健康险，已经成为很多消费者的共识。
保险专家建议，消费者投保健康险要注意提早规划……详情
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