宝宝上火便秘怎么办？饮食方面很讲究

　　【摘要】“宝宝上火便秘怎么办”是很多家长为之头疼的问题，当看到宝宝因大便困难小脸憋得通红，不停哭闹时，家长既心疼又疑惑：为什么宝宝会上火便秘，是什么原因造成的呢？下面就具体为大家介绍宝宝上火便秘怎么办的问题。

　　除了奶粉之外，可能引起宝宝便秘上火的原因还有很多，比如：水分补充是否合理，冲调浓度是否合理以及天气原因等等。所以要防止宝宝出现便秘上火，除了选择全OPO结构脂的配方奶粉之外，平时的喂养护理也应多加注意。那么宝宝上火便秘怎么办？有什么方法能解决？

　　方法一：合理补充水分。喝奶粉的宝宝必须补充水分，喝水的时间、量都有讲究。最好是在两餐奶之间补充一次白开水，水量为一次奶量的二分之一。

　　方法二：奶粉浓度切勿偏高。很多家长，尤其是爷爷奶奶一辈的，都认为奶粉冲的越浓，宝宝吸收的营养越多，其实这是一种错误的认识。宝宝肠胃娇嫩，奶粉浓度偏高会加重宝宝的肠胃负担，抑制正常的消化吸收。正常的奶粉浓度是使用标准量勺，按一平勺对三十毫升水的比例进行冲调。若宝宝已经出现上火便秘，可适当稀释些，等症状消失后恢复到正常浓度喂养。

　　方法三：4个月以上的宝宝可适当添加果汁，蔬菜汁等。这些辅食富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，防止便秘。也可补充适量的绿豆汁，清凉下火。

　　方法四：按摩对宝宝的便秘治疗也有辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，也有助于促进宝宝消化吸收。

　　方法五：养成定时排便的习惯也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。

　　宝宝上火怎么办？妈妈千万不能大意。对于宝宝上火便秘比较轻的，日常护理就可以帮助宝宝解决，对于比较严重的，一旦发现就要立即就诊。

　　慧择提示：引起宝宝上火便秘的原因有很多，父母一定要弄清楚原因，才能很好地解决“宝宝上火便秘怎么办”的问题。宝宝上火便秘怎么办？对于年轻妈妈来说是个大难题，但年轻妈妈也不要过于担心，日常饮食需多注意。