近两年来，拓展训练速降活动备受广大都市人群的青睐，它能让学员从从繁忙的工作和学习之中解脱出来，徜徉在青山绿水之间，感受大自然的美好。现在，小编带大家一起看看拓展训练速降的主要项目。
拓展训练速降一：悬崖速降
悬崖速降是一项历史悠久的运动。是力与美的结合，力是指力量、力度，面对高耸的天然崖壁，缺乏力量是难以将它战胜的；美是指在速降过程中所表现的柔韧性、灵活性。将力与美完美结合并充分体现，是悬崖速降运动真正的含义。作为拓展运动的组成部分。
悬崖速降者在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，感受一步一步走向悬崖、走向生命“边缘”的一刹那，感受高空坠落前的瞬间！队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。速降并不需要严格的专业技巧，但只要开始下降就无法退缩，必须克服恐惧与障碍坚持到底。从自我激励、自我控制到超越自我。
拓展训练速降二：大坝速降
在教练的指导与保护下，利用国际专业攀登器材，从大坝顶端下降，队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。
培训目标：挑战心里极限，发现自身潜能,建立自信，相信自己没有什么做不到的事情,经验共享，告诉同伴成功的经验，并鼓励完成任务。
拓展训练速降三：高空速降
有人说速降的感觉是“利索”的，有人说速降的感觉是“刺激”的，也有人说速降的感觉是“危险”的，但是真正做过这项培训人们的感觉肯定不只如此。那种登山者遇峰而上，遇崖而下，不怕艰难和困苦的昂扬斗志，是任何言语都无法形容的。
让你从那么高的地方凭空而坠，想一想就会让人觉得害怕。但是如果我们能够克服心理上的恐惧，勇敢的面对眼前的挫折，那么当你从崖端一跃而起的时候，你会觉得一切也并没有想象中的那么困难。
拓展训练速降让人们在轻松地自然环境中锻炼自己，释放自己，因此受到人们的喜爱。一般来说，拓展训练速降项目包括悬崖速降、大坝速降以及高空速降这三类，它们在锻炼人们的同时也带来了一些风险，这就需要学员提前购买一份合适的保险，以更好地保障自身安全。
