心理健康标准介绍主要包含五个方面

2013-05-23 13:59慧择网

　　【摘要】心理不健康严重危害人们的行为，生活和意识，严重者会引发抑郁症，甚至自杀。通过上文我们已经知道了，青少年心理不健康带来的危害不容忽视，加强青少年心理健康教育很有必要。那么，心理健康标准到底是什么呢？
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　　1、良好的个性，统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应维持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不顽固，礼貌而不虚伪，灵巧而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有贯彻始终的精神，又不顽顽固拗，始终维持坚强的意志，老实、正直的作风，虚心、开朗的性格。

　　2、正确的人生态度，正确的人生态度来源于正确的熟习，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对四面的事物有较为的熟习和推想，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头颅清楚，眼界广阔，态度坚定，即不守旧，也不冒进总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终维持健康水平。

　　3、满足的心境，满足的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满足，没有心理障碍。满足的心境来源于正确的熟习，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头颅，又不会因批判、责备而烦恼，由于他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有的熟习，不会沉没在别人的议论中无所适从，他们都是处于一种独力自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评介，不会乍寒乍热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境都是满足的、愉快的。

　　4、适度的情绪，充分的理智人与动物区别在于有理智。健康心理必需有自我操纵能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终维持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

　　5、和谐完美的人际关系，乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是由于他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐完美，心情当然就比较舒爽，心理睬处康状态中。

　　慧择提示：青少年心理健康标准主要就是上述几点，即要有良好的个性、正确的人生态度、满足的心境、适度的情绪和和谐完美的人际关系。家庭或学校在开展心理健康教育时，可参照以上标准，对孩子进行正确引导。

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