环境保护部17日通报，16日至17日，京津冀多个城市出现空气重度污染。未来几天，京津冀区域空气重污染过程依然持续。
近年来，我国社会经济虽然在不断发展，但环境污染却越来越严重，这使得人们的健康安全受到威胁，患上疾病的概率也有所增长。有专家表示，重度污染下呼吸，甚至比吸烟的危害更大，目前重度污染已经取代吸烟成为肺癌高发的主要原因，因此在现实生活中，我们要做好自我保护措施。
空气污染严重怎么办
1、尽量减少外出，特别是早晨，注意防护。尤其是老人、儿童、呼吸系统疾病和心血管系统疾病患者，尽量缩短外出时间，室外停留时做好自身防护，不要做呼吸量较大的剧烈运动。
2、虽说我们建议大家尽量不要出去，但一个人也不可能一直不出去，这时若是出去可以戴口罩。
3、养成好习惯。(1)在家中，还可以养一些绿色的植物，放置竹炭包来净化空气；（2）进门回家先洗手；（3）其不要在家里吸烟，养成健康好习惯。
其实，在当前环境下，我们不管怎么做，都无法给自己完全的保护，而疾病一旦发生，将会给一个家庭带来不可忽视的经济损失。因此，您要想很好地规避风险，最好主动投保合适的健康保险。
健康险怎么买
1、考虑家庭支付能力。购买健康险应考虑家庭的实际能力，不能为以后的安全过多地牺牲现在的生活品质。建议考虑购买具有返还功能的险种，这样可以使保险实现双重功能，既为未来的大病风险提供保障，又为家庭存入一笔应急资金，从而很好地规避因环境污染带来的重大疾病的财务损失。
2、注意免赔额条款。因为保险公司一般对一些金额较低的医疗费用采用免赔的规定，所以有些损失，消费者如果可以承担就不必购买保险。而该条款的基本内容是，当约定的保险事故发生后，在保险公司给付保险金之前，被保险人须自己先支付一部分医疗费用，即保险人只负责对其医疗费用中超过免赔额的部分进行补偿。
3、如实告知。在购买任何的保险产品时，都应如实地填写自身的身体状况和既往病史以及其他需告知事项。
4、注意等待期。商业健康险中的重疾保险产品里都有3个月或半年的等待期。被保险人如果在等待期里发病，保险公司将不予赔付。
