【摘要】宝宝不长个怎么办？宝宝在每个阶段都有其相应的身高，如果宝宝的身高低于正常身高，那么爸妈们就要注意了，不要认为只是发育慢而已。 这可不是通过主观努力能达到的，这必须从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为宝宝长高创造有利条件，不为宝宝留下个矮的遗憾。宝宝不长个怎么办?爸妈赶紧过来看看。
宝宝不长个怎么办？不能挑食很重要
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给宝宝多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素和A以及钙等无机盐蔬菜水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
宝宝不长个怎么办？应保证充足的睡眠
健美专家常说“宝宝睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在宝宝睡眠时———在晚十点以后，而且持续较长时间。希望宝宝长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
宝宝不长个怎么办？多选有利于长个的运动
宝宝的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
宝宝不长个怎么办？要保持愉快的心情
影响宝宝生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的宝宝经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响宝宝长个。
慧择提示：让宝宝长得高挑俊朗，是为人父母的心愿。宝宝的身高除了先天的遗传因素外，还存在着更重要的后天生活环境因素。面对宝宝不长个怎么办这个问题，父母可得花些心思了。另外，父母也还得多多关注宝宝各方面的发展，那么，对于宝宝不长个怎么办就再也不要担心了。
宝宝不长个怎么办？不能挑食很重要
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给宝宝多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素和A以及钙等无机盐蔬菜水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
宝宝不长个怎么办？应保证充足的睡眠
健美专家常说“宝宝睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在宝宝睡眠时———在晚十点以后，而且持续较长时间。希望宝宝长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
宝宝不长个怎么办？多选有利于长个的运动
宝宝的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
宝宝不长个怎么办？要保持愉快的心情
影响宝宝生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的宝宝经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响宝宝长个。
慧择提示：让宝宝长得高挑俊朗，是为人父母的心愿。宝宝的身高除了先天的遗传因素外，还存在着更重要的后天生活环境因素。面对宝宝不长个怎么办这个问题，父母可得花些心思了。另外，父母也还得多多关注宝宝各方面的发展，那么，对于宝宝不长个怎么办就再也不要担心了。
