什么时候开始胎教及胎教多久最合适

　　【摘要】在了解什么时候开始胎教以后，广大准爸妈们还需要掌握每次胎教的时间，过长的话会影响胎儿休闲，进而不利于胎儿的成长；而如果时间过短的话，是无法发挥胎教的积极作用的。那么胎教多久最合适呢？
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　　很多准爸妈都有对胎儿进行胎教的打算，在关注什么时候开始胎教以后，接下来准爸妈们需要关注的问题就是每次胎教多久最合适呢？实际上，只要有爱的恒心，每个家庭（包括准妈妈、准爸爸及家庭其他成员）都能做到，因为不同胎教方法可采用不同的时间。如母儿（女）父儿（女）对话，只要1-2分钟即可；音乐胎教，每天2次，每次5-10分钟就可以了，一般不超过30分钟；抚摸胎教每天可以数次，但每次5分钟左右为宜。

　　音乐胎教每次多久最合适呢？一般认为，音乐胎教如果借助于音乐设备，如收音机、CD、MP3等，可以从孕16周起，在胎儿觉醒时每天做1-2次，每次5-10分钟（随孕龄增加递增，但不要超过30分钟），孕妇距音响1-2米，或用胎教传声器放在胎头部位。声音不要太大。在胎儿收听同时，孕妈咪最好也一起听。选择自己喜欢的胎教音乐带（最好不带歌词），随着音乐的进行，做自由的情景联想。以调节情绪、达到心旷神怡的意境。

　　抚摸胎教每次多久最合适呢？孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

　　亲子游戏型胎教每次多久合适？亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。

　　慧择提示：胎教多久最合适呢？通过上文的介绍，我们可以看出，无论是哪一种胎教方法，都不宜持续时间过长，一般以5-10分钟为宜，而且力度要轻柔，建议初次备孕的准爸妈们最好提前查看一下详细的胎教注意事项。