空腹吃巧克力好吗 危害有哪些

　　【摘要】巧克力是浪漫的象征，情侣之间最好的礼物便是巧克力，巧克力不仅有代表意义，而且口感鲜美，因此备受人们尤其是年轻人的喜爱。巧克力虽好，但人们食用时需注意一定的方法，空腹吃巧克力好吗？空腹吃巧克力会带来一系列的危害，空腹吃巧克力的危害有哪些？

　　空腹吃巧克力危害一
　　人如在饥饿时，单纯用巧克力充饥，将会带来很多不良后果，如营养缺乏病。因为巧克力是一种纯热能食物，不可能提供肌体其他营养物质，所以不能代替进餐。体内得不到营养素的全面供应，时间一长会造成营养缺乏性疾病。

　　空腹吃巧克力危害二
　　空腹吃巧克力还可引起消化道疾病。因为巧克力含化后，变成少量液体，达不到正常饮食后对胃肠道的扩充作用，胃肠道仍处于干瘪状态。此时，不断分泌的胃肠消化液就会刺激胃肠壁，引起消化道溃疡等疾病。

　　空腹吃巧克力危害三
　　此外，空腹吃巧克力还可引起肌体调节肌能障碍。因为单纯地增加糖的摄人量，会直接影响肝脏和肌体某些激素的调节功能，过多的糖摄人体内，可转变成脂肪贮存，因此，日久就会发生肌体调节机能障碍。

　　慧择提示：空腹吃巧克力好吗？空腹吃巧克力危害很多，对身体健康造成严重威胁，人们在食用时一定要多加注意。掌握正确的吃巧克力方法，不仅不会发胖，还会有益身心健康。