汤加约11万人(2005年)，其中98%是汤加人（属波利尼西亚人种），其余为欧洲人及其后裔和其他太平洋岛屿人，还有少数华人和印度人。通用汤加语和英语。居民多数信奉基督教。
公路：总长约1030公里（1999年）；小汽车11192辆（1999年），其中政府车270辆，私人车7384辆，出租车3538辆。
水运：以各岛轮渡运输为主。共有6个海港。汤加塔布岛的努库阿洛法港和瓦瓦乌岛的纳阿夫港可停靠远洋货轮。同澳大利亚、斐济、萨摩亚和日本等国之间有定期班轮。
空运：共有大小6个机场。新西兰、斐济、萨摩亚和波利尼西亚航空公司有航班飞经汤加。皇家汤加航空公司同外国航空公司合股经营国际和国内航空业务，开设了汤加至奥克兰、悉尼、斐济、萨摩亚及夏威夷的空运业务，但因经营不善，财政困难，已于2004年4月暂停所有航班。
长期以来，外贸逆差巨大，且不断扩大。2002年度出口额3000万潘加，进口1.95亿潘加，逆差1.65亿潘加。主要出口南瓜、鱼类、卡瓦、檀香木、香草和根茎作物。主要进口食品、服装、日用品、机械、运输设备、燃料和建筑材料等。主要贸易对象为新西兰、澳大利亚、斐济、美国和日本。
2002年从新西兰进口额为7713万潘加，出口额为342万潘加；从澳大利亚进口额为3729万潘加；从斐济进口额为2597万潘加；从美国（含美属萨摩亚）进口额为2260万潘加，出口额为1131万潘加；从日本进口额为952万潘加，出口额1293万潘加。
