孕妇生活常识有哪些 生活常识详解

　　【摘要】女人怀孕之后，需对生活中的细节多加注意，否则不仅会对肚中的胎儿有影响，还会危害自己的身体健康。孕妇生活常识您了解吗？如果您还不清楚孕妇有哪些生活常识，别急，下面小编为您详细介绍。

　　孕妇生活常识一、孕妈妈不宜去人多的地方
　　1.很多公共场所人多拥挤，稍不留神，孕妇腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。
　　2.人多的地方，传染疾病的机会也多，由于孕妇的自身抵抗力下降，对于孕妇及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。
　　3.公共场所人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中，孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短，也影响到胎儿的氧气供应
　　4.人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪声，这种噪声对胎儿发育十分不利。
　　除此以外，孕妇最好不要参加婚丧嫁娶活动，因为这样的活动场面大、人员多，非常耗费精力，不利于孕妇的健康和胎儿的发育。因此，孕妇应该尽量避免进入人多拥挤的地方，比方说商场，农贸市场等公共场所。

　　孕妇生活常识二、孕妈妈不宜多进行日光浴
　　日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显著的生物学作用。多晒太阳，能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生长。
　　但是，一定强度的阳光也可使皮肤受到紫外线的伤害，所以孕妇晒太阳必须适当，不能过多进行日光浴。
　　日光浴容易让孕妇脸上的色斑增多或者加深，进而出现妊娠蝴蝶斑。阳光对孕妇皮肤的损害，还可能让孕妇出现晒斑（又称日光性皮炎），特别是在初夏的时候，孕妇的皮肤没有足够的黑色素起保护作用时最易发生。除此之外，由于阳光对血管的作用，有可能加重孕妇的静脉曲张。

　　慧择提示：以上介绍的便是孕妇生活常识比较有代表性的两点，即孕妈妈尽量不要去人流量大的地方，同时也不宜多行日光浴。对于孕妇来说，注意生活中的多方面细节，有助于腹中宝宝的健康。