关注捏脊的好处 勿忘捏脊怎么做

　　【摘要】现在很多家长喜欢带孩子去捏脊，捏脊的好处很多，它可以疏通孩子的经络，从而提高孩子的免疫力。但捏脊要使用正确的方法，如果捏脊不当，会给健康带来危害，那么捏脊怎么做比较好呢？步骤有哪些？
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　　1.让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

　　2.捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

　　3.食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

　　4.第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。

　　5.最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。

　　6.一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

　　慧择提示：以上介绍便是捏脊的正确做法，捏脊的好处虽多，但如果不注意细节，也会给健康带来危害。保障宝宝的健康成长，家长带孩子捏脊的时候，应该严格遵循捏脊的注意事项。