关注喝苹果醋有什么好处勿忘了解苹果醋怎么做

　　【摘要】喝苹果醋有什么好处呢？据悉经常喝苹果醋不仅能根除便秘、抑制黑斑粉刺的产生，而且还具有有促进皮肤新陈代谢的功能。自己在家制作苹果醋安全又健康，那么苹果醋怎么做呢？
　　健康投资，小投入高保障
　　1、苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片（表面水分擦干，有利于防腐）。

　　2、在瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果片一层层码入，表面再撒上冰糖（醋有一定的腐蚀性，所以最好用玻璃瓶盛装）。

　　3、倒入米醋，醋要完全没过苹果片（关于醋和糖的用量：我是一瓶用了450ml醋，冰糖约80g，醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了，糖的用量可以随意些。）

　　4、在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上。

　　5、当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍（经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮）。

　　6、将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。

　　慧择提示：喝苹果醋有什么好处呢？喝苹果醋的好处有很多，但是如果您能自己制作苹果醋，那么您就会深切感受到苹果醋的健康保障功效。需要注意的是苹果醋可用来拌凉菜或沙拉，饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块，如果能适当降低醋的浓度，口感会更好。