晚上吃姜好吗 合理的吃姜时间是什么

　　【摘要】生姜能够驱寒，好处很多，但晚上吃姜好吗？对于这个问题，大部分人的回答都是不好，晚上吃姜给身体健康带来危害，那么姜应该在什么时间吃才比较好？下面小编为您介绍合理的吃姜时间。
　　健康投资，小投入高保障
　　“早吃姜，补药汤”
　　居家过日子，是不可一日无姜的。家里不论老小，谁要是着凉受风，马上一碗姜汤伺候。出点汗，散掉表寒就没事了。胃寒，胃口不开，喝两天生姜茶，暖暖胃就好了。专家指出，如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”。
　　早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

　　“午吃姜，痨病戕”
　　过午不食姜，否则容易伤肺。中国人养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。生姜是生发阳气的，午后自然不宜再吃了。正午时分，心经的气血最盛。此时吃姜，对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。心火过旺，肺就会遭殃了，会引起咳喘痰热各种症状。

　　“晚吃姜，见阎王”
　　晚上吃姜有什么危害？专家表示，姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气。此时吃姜，有几大害：使人兴奋，无法安睡。刺激神经，影响心脏功能。郁积内火，耗肺阴，伤肾水。他说，这还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。
　　最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，对身体极度不好。因为人的咽喉在夜晚处于疲劳状态，声带会冲血，故晚上用姜菜下酒，或者喝姜茶，都等于吃慢性毒药。所以晚上吃姜，入菜佐料适量无事，切忌大量用姜。

　　慧择提示：晚上吃姜容易导致身体兴奋，难以入睡，影响睡眠质量。早上是吃姜的最佳时机，人们在吃姜的时候，可以选择早上食用，这样能够充分发挥姜的价值。