【摘要】缩肛运动具有一定的保健功效，经常做缩肛运动可以益寿延年。但需要注意的是，缩肛运动的作用有限，当疾病来袭时，缩肛运动根本无法承受高昂的治疗费用，所以为了完善健康保障，我们应该常备健康险。
健康投资，小投入高保障
缩肛运动可调理五脏，益寿延年，对前列腺进行按摩，促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，也可预防前列腺疾病。不过缩肛运动的作用有限，然而调查数据显示在大中城市中，10年内平均一半人有可能住院一次，而住院一次的平均费用在大中城市可达到5000元以上，若患上重大疾病，一年的医疗费可高达数万元甚至数十万元。对于很多家庭而言，医疗费用支出都是继家庭食品、教育支出后的第三大消费。为了帮助我们更好的抵御疾病风险的侵袭，提前购买一份合适的健康险无疑是明智的选择。健康保险是以疾病住院、约定的医疗费用等为给付保险金条件的保险。通过购买健康保险，一旦不幸患上重病或住院治疗，就可以从保险公司获得赔偿，用来支付医疗费用，进行及时的治疗。那么健康险如何选择呢？
首先我们要充分认识自我需求，综合考虑经济条件、健康状态、现有医疗福利状况、家族健康史等各项因素，了解自己当下的医疗福利状况，然后分析健康保障缺口，按需选购健康险往往效果最佳。其次，要考虑自己应该拿出多少钱来购买健康险合适，购买健康险的一般原则是每年花在医疗保险上的费用是年收入的7%至12%，如果没有社会医疗保障的话，这个比例可以适当地提高一些。目前市场上提供的健康险有消费型和返还型两类，若投保的是消费型健康险，那么要记得及时续保，否则将导致健康保障的脱节。值得注意的是，大部分健康险都设有犹豫期的限制，而在犹豫期内发生保险事故保险公司通常是不赔的，所以您在选购消费型健康险时，以续保无忧预期限制者为佳。
慧择提示：缩肛运动的作用非常有限，所以在治疗费用持续上涨的今天，我们不仅要关注缩肛运动知识还应该提前投保一份专业的健康险，双管齐下才能为健康构筑牢固的保护屏障。慧择网上提供的健康险不仅种类多，而且投保操作便捷，保费实惠，欢迎广大消费者前来综合对比选择和咨询。
健康投资，小投入高保障
缩肛运动可调理五脏，益寿延年，对前列腺进行按摩，促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，也可预防前列腺疾病。不过缩肛运动的作用有限，然而调查数据显示在大中城市中，10年内平均一半人有可能住院一次，而住院一次的平均费用在大中城市可达到5000元以上，若患上重大疾病，一年的医疗费可高达数万元甚至数十万元。对于很多家庭而言，医疗费用支出都是继家庭食品、教育支出后的第三大消费。为了帮助我们更好的抵御疾病风险的侵袭，提前购买一份合适的健康险无疑是明智的选择。健康保险是以疾病住院、约定的医疗费用等为给付保险金条件的保险。通过购买健康保险，一旦不幸患上重病或住院治疗，就可以从保险公司获得赔偿，用来支付医疗费用，进行及时的治疗。那么健康险如何选择呢？
首先我们要充分认识自我需求，综合考虑经济条件、健康状态、现有医疗福利状况、家族健康史等各项因素，了解自己当下的医疗福利状况，然后分析健康保障缺口，按需选购健康险往往效果最佳。其次，要考虑自己应该拿出多少钱来购买健康险合适，购买健康险的一般原则是每年花在医疗保险上的费用是年收入的7%至12%，如果没有社会医疗保障的话，这个比例可以适当地提高一些。目前市场上提供的健康险有消费型和返还型两类，若投保的是消费型健康险，那么要记得及时续保，否则将导致健康保障的脱节。值得注意的是，大部分健康险都设有犹豫期的限制，而在犹豫期内发生保险事故保险公司通常是不赔的，所以您在选购消费型健康险时，以续保无忧预期限制者为佳。
慧择提示：缩肛运动的作用非常有限，所以在治疗费用持续上涨的今天，我们不仅要关注缩肛运动知识还应该提前投保一份专业的健康险，双管齐下才能为健康构筑牢固的保护屏障。慧择网上提供的健康险不仅种类多，而且投保操作便捷，保费实惠，欢迎广大消费者前来综合对比选择和咨询。
