眼睛无神吃什么 眼睛无神的饮食调理

　　【摘要】眼睛是心灵的窗户，谁都想拥有一双明亮的大眼睛，但并不是所有人都能如愿。眼睛是否有神也是判断身体健康状况的一个标准，眼睛无神怎么办？治疗眼睛无神，可以通过饮食来调节，那么眼睛无神吃什么好？
　　健康投资，小投入高保障
　　维他命
　　不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
　　维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

　　枸杞子
　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
　　枸杞子的三种食疗配方
　　1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
　　2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
　　3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

　　决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

　　慧择提示：眼睛无神吃什么？对于眼睛无神患者来说，应该多注意补充维他命，枸杞子与决明子也是养肝护目的必备品。想要眼睛有神就应该做好眼睛的保护工作，保护眼睛要注意正确的方法。