【摘要】所谓睡前瑜伽，是指睡觉之前练习的瑜伽。练习瑜伽能够提高抵抗力，减少疾病的发生，同时还可以减肥，帮助人们保持完美的体型。利用瑜伽来强身健体，是一个漫长的过程，所以人们一定要长期坚持。
健康投资，小投入高保障
瑜珈是一种完善的科学体系，虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜珈姿势，但他们无疑可以毫无困难地掌握瑜珈练习的要领。瑜珈练习的每一步骤要谨慎从事，不可操之过急，练习过程中要配合呼吸，动作尽量舒缓，以保持整体动作的平衡。如果在瑜伽练习过程中过于着急，很容易造成肌肉拉伤。很多体弱者在长期练习瑜伽后，健康素质都有所提高，但练瑜伽是一个漫长的过程，而且瑜伽不能从根本上杜绝疾病的发生，所以保障健康，人们还需要一份健康险来规避风险。虽然健康险不能阻止疾病，但它能转嫁病症发生所产生的经济负担。那么健康险如何选择呢？
如何挑选健康险
目前市面上许多长期健康险均以附加险形式出现，其本质就是将返还型的寿险、养老险产品，和消费型的健康险产品“打包组合”。虽然健康险本身不带有返还功能，但是在综合保障计划的产品组合中，由于主险仍带有分红性质或返还功能，实际上实现了返还效果。同时，作为附加险的健康险可借用主险(指寿险）的费用，降低费率。
投保技巧
对于消费者来说，返还型产品可以返还保费，而消费型产品的保费低廉，到底该如何选择呢？
保险专家告诉大家，每一种保险产品都有其独特的属性和作用，无论消费者选择哪一种保险产品，都应该从自身的经济状况、风险承受能力和实际需求出发，进行综合的考量与判断。
保险专家表示，具有返还功能的新型健康险组合可以实现储蓄保本、长期保障的功能，不过此类保险产品年缴保费较高，一般适合经济能力较好的人群;而消费型健康险年缴保费较低、保险期短、利于灵活调整，但一旦保险期满，保费无返还，而且年保费受多种因素影响，一般年龄越大，年保费越高，适合经济状况一般的人群。
慧择提示：睡前瑜伽可以在一定程度上减少疾病的发生，但不能从根本上杜绝疾病。对于个人来说，保障健康除了要加强锻炼外，还需要健康险的呵护。慧择网作为专业的电子商务保险平台，为您提供全面的保险咨询服务。
健康投资，小投入高保障
瑜珈是一种完善的科学体系，虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜珈姿势，但他们无疑可以毫无困难地掌握瑜珈练习的要领。瑜珈练习的每一步骤要谨慎从事，不可操之过急，练习过程中要配合呼吸，动作尽量舒缓，以保持整体动作的平衡。如果在瑜伽练习过程中过于着急，很容易造成肌肉拉伤。很多体弱者在长期练习瑜伽后，健康素质都有所提高，但练瑜伽是一个漫长的过程，而且瑜伽不能从根本上杜绝疾病的发生，所以保障健康，人们还需要一份健康险来规避风险。虽然健康险不能阻止疾病，但它能转嫁病症发生所产生的经济负担。那么健康险如何选择呢？
如何挑选健康险
目前市面上许多长期健康险均以附加险形式出现，其本质就是将返还型的寿险、养老险产品，和消费型的健康险产品“打包组合”。虽然健康险本身不带有返还功能，但是在综合保障计划的产品组合中，由于主险仍带有分红性质或返还功能，实际上实现了返还效果。同时，作为附加险的健康险可借用主险(指寿险）的费用，降低费率。
投保技巧
对于消费者来说，返还型产品可以返还保费，而消费型产品的保费低廉，到底该如何选择呢？
保险专家告诉大家，每一种保险产品都有其独特的属性和作用，无论消费者选择哪一种保险产品，都应该从自身的经济状况、风险承受能力和实际需求出发，进行综合的考量与判断。
保险专家表示，具有返还功能的新型健康险组合可以实现储蓄保本、长期保障的功能，不过此类保险产品年缴保费较高，一般适合经济能力较好的人群;而消费型健康险年缴保费较低、保险期短、利于灵活调整，但一旦保险期满，保费无返还，而且年保费受多种因素影响，一般年龄越大，年保费越高，适合经济状况一般的人群。
慧择提示：睡前瑜伽可以在一定程度上减少疾病的发生，但不能从根本上杜绝疾病。对于个人来说，保障健康除了要加强锻炼外，还需要健康险的呵护。慧择网作为专业的电子商务保险平台，为您提供全面的保险咨询服务。
