考前综合症是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理,同时伴随各种不适的身心症状,导致考试失利的心理疾病。患有考前综合症的同学应了解如何缓解考前综合症,而没有的同学也应该了解如何避免考前综合症。考前综合症严重时会引发恶心、呕吐、晕厥等,所以为了身体健康,我们应提前投保一份健康险。
  慧择保险网(www.huize.com)考前综合症专题,6月是考试季,学子们如何克服考前综合症呢?本专题将为大家介绍考前综合症知识,并且提供相关保险产品在线咨询与购买。

什么是考前综合症 考前综合症有哪些症状

考前综合症有哪些症状

几乎所有的父母都希望自己的子女成龙成凤,但是这无形中会给子女增加压力。调查数据显示,有百分之七十的学生有考前综合症。那么什么是考前综合症呢?考前综合症有哪些症状呢?
  对于大学生而言,考前综合症多由于平时学习不够努力,期末阶段采取浸泡式、灌输式学习而产生的副作用。其症状可表现为无名火时常发作、与宿舍同学关系闹僵、不愿意搭理他人,等等。严重的可进一步引起宿舍矛盾。
  凡是经历过高考的人,大都有这样的体验:记忆力下降,越想记住的东西越记不住,越是着急越记不住;整天心慌意乱,易怒易哭,本来会做的题也不会做了;茶饭不思,晚上睡不着,或饱受恶梦的困扰;老是想上厕所,手脚冰凉或是两眼发黑……高考前夕……详情

如何缓解考前综合症

适当的考前综合症可以刺激大脑,从而提高记忆力,但如果是过度的考前综合症就会影响学生的学习,这时候患有考前综合症的同学就应该及时调节。那么如何缓解考前综合症呢?
  物理调整
  医生对患有“考前紧张综合症”的学生提出了一些有助于心理调适的建议:
  一是保证正常休息,劳逸结合,若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上,闭眼挺腰进行深呼吸,一般节奏为吸气5秒,出气3-4秒,连做三次,可有效改善大脑缺氧状态;
  二是可吃些带辣或酸味的食品,刺激食欲,可多吃水果和鲜橙汁,宜少吃多餐,不要太饱;
  三是家长应多鼓励孩子,灌输“尽力去考就行了,考不好也不怪你……详情

如何缓解考前综合症

考前综合症如何避免

很多学生在考试之前会出现一系列的不良情绪,如焦虑,抑郁等情绪,这些都是考前综合症的表现。考前综合症是因为对考试的心理压力过大而造成的,考前综合症会严重影响考试时的水平发挥,因此我们应了解如何避免考前综合症。
  一要改变对考试的认识。平时考试是检查自己学习情况的手段,目的是查漏补缺,完善今后学习。
  二是对自己的期望要实事求是,适当根据自己的能力和水平定指标,以便逐步提高。
  三是要重视考前复习,做到心中有数。
  四是对自己要有自信心……详情

考前综合症如何避免

考前综合症危害大 提前投保健康险有必要

考前综合症不仅影响学生的学习,严重时还会导致恶心、呕吐、腹疼,甚至虚脱、昏厥等等。因此为了避免考前综合症给学生带来的危害,也为了保障学生的身体健康,家长应提前为孩子投保一份健康险。可是健康险如何投保呢?
  1、不同阶段侧重不同
  由于每个人生阶段所面临的挑战和风险不同,因此不同年龄女性投保侧重点应有所不同,不同的年龄段要适当调整投保的方向。对于20多岁到30岁的单身女性,应以保障自己为前提,适合购买纯保障型寿险附加住院医疗、防癌险等健康险以及意外险……详情

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