一直以来，中国人民信仰二十四节气。二十四节气是中国人民智慧的结晶，它反映了季节变化，指导人们从事农业活动和养生活动，如今它已影响着千家万户的衣食住行。中医崇尚“天人合一,顺应四时”养生法则。顺应24节气变化的规律和特点，掌握二十四节气养生常识、养生食谱、注意事项及其健康保险知识能够有效调节人体机能、防病健身，从而达到健康长寿的目的。
慧择保险网（www.huize.com）二十四节气养生专题，一年里二十四节气轮回，如何养生才合理？本专题将为大家详细介绍二十四节气养生知识，并且提供相关健康保险产品在线咨询与购买。
一直以来，中医推崇“天人合一”文化，这就意味着人必须要与自然变化保持统一步骤，于是二十四节气养生兴然而起。既然自然兴衰枯荣影响人体健康,那么养生健体须要“顺应四时”。根据节气变化安排饮食、起居、劳作以及房事等活动的节律与禁忌。只有这样才能达到阴阳调合，颐身养神、祛病延年的效果。 那么，二十四节气养生需要掌握哪些常识呢？小编为大家整理部分二十四节气养生常识。
二十四节气养生常识之立春
二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气， “立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多……详情
古老的中华文化为中国人民留下了一笔弥足可贵的精神财富。中国传统养生文化格外重视二十四节气,提出了“春夏养阳,秋冬养阴”二十四节气养生法。二十四节气养生法包含内容广阔。民以食为天，其中，二十四节气养生食谱是二十四节气养生法中的重中之重!日常生活中，我们有必要掌握二十四节气养生食谱。那么，二十四节气养生食谱到底怎样呢？
饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。欲者，是本脏之神所好也，即补也……详情
正所谓“人与天地相参也，与日月相应也”，随着人们自我保健意识的提高，越来越多的人开始重视二十四节气养生。二十四节气养生并非局限于二十四节气养生常识，二十四节气养生食谱，它的定义还需衍生为二十四节气养生注意事项。那么，日常生活中，我们到底该掌握哪些二十四节气养生注意事项呢？
中医里讲究顺应节气采取相应的养生方式，而寒露之后的这段时间的养生重点在于防止寒邪入侵，提高身体的抗寒能力。
首先，建议大家早晨出门前，先搓热颈后的大椎穴。早晨气温很低，也是容易伤风的时间，大椎穴属于督脉，督脉总领一身阳气，搓热大椎可以提升阳气，使阳气固卫体表，收缩……详情
每至换节之际，健康问题就会凸显而出，我们身边总会有三三两两的病患者。面对换节带来的健康问题，越来越多的人开始注重二十四节气养生。二十四节气养生之余，他们也将关注的眼光投向了健康保险。无疑，健康保险是规避换季医疗风险的最好手段。但是，保险市场健康保险险种那么多，我们该如何正确挑选健康保险产品让自己的健康保险费花的恰到好处呢？购买健康保险，您需了解健康保险购买相关常识。
对于职业菜鸟来说，他们工作压力较大，二十四节气养生根本不可能。虽然他们身体强壮，但是换节得病几率并不低。既然他们没有时间进行二十四节气养生，那么他们就应该为自己购买一份大病险、定额保险、意外险，当疾病不期而至时，不仅为自己提供一份保障，也为家人减少压力……详情
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