冬至养生忌盲补 健康保障要全面

冬至时节来临，很多人会陷入一个食补误区，认为只要是有营养价值的，能够对身体有益的食物都可以随意进补。其实，这是错误的。对于某些特殊体质人群来说，有些食物不仅不能增强体制，甚至还会给身体带来更多疾病困扰。所以，在冬至养生世界来临时，要避免以下积累养生误区，合理调养。
　　一忌盲目食
　　一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬至节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收……详情

冬至时节，疾病高发，心脑血管疾病一类的重大疾病发病率较平常要高得多，不仅如此，很多人在冬至养生过程中陷入了各式各样的误区。所以要想避免疾病发生在自己的身上，我们需要遵循冬至养生的相关注意事项。
　　补养肾脏
　　冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”，早睡晚起，勿过度操劳;避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。
　　御寒保暖……详情

冬至养生时节来临，人们开始纷纷投入到冬至养生的准备工作中。但是，面临仍然高发的疾病风险，我们还需要提前为自己准备一份健康险保障，防止突发的疾病给予的重大经济打击。那么，在购买健康险时需要注意哪些事项呢？
　　健康险是专门以健康作为保障对象的一个独立的保障险种，它主要提供的是对消费者疾病方面和健康管理上的保障。健康保险一般分为：医疗保险、疾病保险、收入保障保险，以及长期护理保险。在冬至养生时节，要结合自身情况，再从以下几种健康险品种中选择适合自己的。
　　医疗保险，指以约定的医疗费用为给付保险金条件的保险，也就是提供医疗费用保障的保险……详情