办公室健康危机凸显 保险保障不可缺

办公室白领们时常由于缺少运动量而面临种种肥胖困扰，所以办公室健康养生饮食的关键在于健脑降脂。以下便是办公室白领的几点饮食原则，不仅有益于办公室白领人群减肥，对于养生也有独特的功效。
　　一、健脑饮食
　　办公室女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力；其次，脑力劳动的办公室女性会大量消耗体内的维生素。因此，宜多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等……详情

由于办公室白领人士们时常处在一个快节奏、高压力的环境下，身心很难得到放松，因而各种疾病危机开始凸显，办公室健康水平很不乐观。所以，办公室人群需要重视疾病危机，做出及时的预防。
　　“办公室一族”健康堪忧 亚健康不断
　　在日常工作中，我们常见一些“办公室”，因长期在办公室、写字楼内特殊的环境下工作，加之特殊的工作性质，需要长期伏案工作或整天面对电脑处理事务，久坐不动，而且工作压力大、节奏快，加之办公室环境中的理化污染因素等，导致这些办公室罹患亚健康疾病，诸如四肢乏力、头晕眼花、烦躁不安、呼吸不畅、食欲、记忆力减退等多种职业病……详情

从如今的一系列报道以及分享中可以看出，办公室健康开始面临严峻的考验。要知道，危机是普遍存在的，每个处在都市中的办公室男女们都有可能面临一系列的健康危机。所以购买一份合适的健康险不仅是对办公室白领自身健康负责，也是不至于在疾病突袭时给与自己重大的经济打击。那么，办公室人群如何选择合适的健康险产品呢？购买中要注意哪些事项？
　　为办公室健康投保的重要性
　　办公室阶层是生活压力较大的人群，在承受着激烈的职场竞争与工作压力的同时，也承担着家庭责任，然而收入的有限性也使这部分人群的家庭财务比较脆弱，抵御风险能力相对不足……详情