【摘要】新藏线是进藏5条线路中海拔最高，路况最差的线路，尤其是界山达坂和死人沟。2012年10月份，上海姑娘金玲行走新藏线的时候因高原反应在西藏普兰县去世。梦断新藏线，危险不容忽视。那么，新藏线旅游有哪些风险呢？
户外有风险，您需要一份户外运动保险！
高原反应
新藏线海拔5000米以上的路段有130公里，可谓世界上海拔最高的公路。穿越喀喇昆仑山所必经的几个大坂都在5000米甚至6000米以上，初次到高原的肯定有高原反应，部分人会有严重反应：如头疼呕吐发烧，处理不当可以要命。前往新藏线游玩，应通过仔细的体检，检查是否患有不适宜在高原游玩的疾病。饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水分。
高原病
在新藏线上游玩，越往前走，罹患高原疾病的可能性越大。新藏线上空气稀薄，大气压低，氧分分压低，易使人缺氧。进入新藏线数小时后出现症状，主要是头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、食欲减退，恶心、呕吐常见，记忆力和思维能力减退，可伴有失眠、多梦、部分人有口唇紫绀，少数人血压暂时升高。
低温
新藏线平均海拔4000米以上，最高海拔可达5200多米，空气含氧量约为海平面的40%，长年气温较低，夜晚最低气温达零下20度，暴风雪之夜甚至可达零下40度，所以走新藏线一定要注意保暖，一律建议带厚实的羽绒服、毛衣为宜。
强烈的紫外线
新藏线平均海拔较高，强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。新藏线上冰雪较多，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明， 轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
腿脚出现浮肿
对于骑行新藏线的人来说，腿脚极易出发前浮肿。要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。骑行新藏线需要长时间，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
糟糕的路况
新藏线往往是跑几百公里见不到人烟，沿线县城、城镇极少。路况极差，各种烂路路况都有，这里可谓是中国最偏远的地区。在热门驴友论坛上，就有不少驴友总结：青藏线难度相对最低，大部分路程路面平坦开阔、视线良好、弯道少，而且海拔是逐渐上升的，容易适应；川藏线和滇藏线的难度差不多，高山峡谷、悬崖峭壁，弯道多，天气变化无常；而新藏线路程最长，走的人最少，最危险，是世界上海拔最高、道路最险、路况极差和环境最恶劣的高原公路。
慧择提示：新藏线风景固然美好，但恶劣的气候、糟糕的路况、强烈的高原反应等等都是不可忽视的风险。在新藏线上游玩，您不仅需要强健的体魄，坚持不懈的精神，还需在出发前做好保险保障，进而给自己更全面的呵护。
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高原反应
新藏线海拔5000米以上的路段有130公里，可谓世界上海拔最高的公路。穿越喀喇昆仑山所必经的几个大坂都在5000米甚至6000米以上，初次到高原的肯定有高原反应，部分人会有严重反应：如头疼呕吐发烧，处理不当可以要命。前往新藏线游玩，应通过仔细的体检，检查是否患有不适宜在高原游玩的疾病。饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水分。
高原病
在新藏线上游玩，越往前走，罹患高原疾病的可能性越大。新藏线上空气稀薄，大气压低，氧分分压低，易使人缺氧。进入新藏线数小时后出现症状，主要是头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、食欲减退，恶心、呕吐常见，记忆力和思维能力减退，可伴有失眠、多梦、部分人有口唇紫绀，少数人血压暂时升高。
低温
新藏线平均海拔4000米以上，最高海拔可达5200多米，空气含氧量约为海平面的40%，长年气温较低，夜晚最低气温达零下20度，暴风雪之夜甚至可达零下40度，所以走新藏线一定要注意保暖，一律建议带厚实的羽绒服、毛衣为宜。
强烈的紫外线
新藏线平均海拔较高，强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。新藏线上冰雪较多，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明， 轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
腿脚出现浮肿
对于骑行新藏线的人来说，腿脚极易出发前浮肿。要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。骑行新藏线需要长时间，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
糟糕的路况
新藏线往往是跑几百公里见不到人烟，沿线县城、城镇极少。路况极差，各种烂路路况都有，这里可谓是中国最偏远的地区。在热门驴友论坛上，就有不少驴友总结：青藏线难度相对最低，大部分路程路面平坦开阔、视线良好、弯道少，而且海拔是逐渐上升的，容易适应；川藏线和滇藏线的难度差不多，高山峡谷、悬崖峭壁，弯道多，天气变化无常；而新藏线路程最长，走的人最少，最危险，是世界上海拔最高、道路最险、路况极差和环境最恶劣的高原公路。
慧择提示：新藏线风景固然美好，但恶劣的气候、糟糕的路况、强烈的高原反应等等都是不可忽视的风险。在新藏线上游玩，您不仅需要强健的体魄，坚持不懈的精神，还需在出发前做好保险保障，进而给自己更全面的呵护。
