食用黄瓜来瘦身美容
【摘要】很多人为了减肥采取节食的方法,这是不可取的,其实只要吃的对,也是可以减肥瘦身的,食用黄瓜就是一个很好的瘦身方法。那么如何食用黄瓜来瘦身呢?下面我们就来学习一下。
黄瓜拌木耳
材料:木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。
做法:
1、温水把黑木耳泡发,去蒂,撕成小块;黄瓜清洗干净,然后直接切成薄片,撒上少许的盐腌制片刻,再次用清水清洗干净即可。
2、木耳当如沸水中汆烫一下,然后打捞出来沥干水分;
3.把木瓜和黄瓜一起放在同一个容器中,然后添加少许盐、食醋、香油、红油,让其直接均匀搅拌即可。
减肥原理:这道菜的润肠排毒效果很强,这能够迅速的摆脱肚子上有小肚腩的情况,让我们轻松的拥有平坦小腹哦!
黄瓜玉米粥
材料:黄瓜、玉米、粳米、盐。
做法:
1、黄瓜清洗干净,去皮切成小丁,撒上少许的食盐均匀腌制一小会儿。
2、清洗干净的粳米放入锅中,加入适量的清水一起熬煮,等到粳米发胀后,倒入切好的黄瓜丁一起煮。
3.最后一步就是加入少许的食盐均匀搅拌即可。
减肥原理:这款简单的黄瓜粥具有很强的清肠排毒功效,达到很不错的减肥效果哦!
慧择提示:综上可以看出,正确食用黄瓜是可以起到瘦身美容的效果的,而且对身体还没有害处,因此是值得借鉴的好方法。
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