不丹自助游
白日里的不丹静谧而安然，天高云淡，走在街头巷尾，擦肩而过的多是包裹在传统服饰里的男男女女，时常觉得恍若隔世，辨不清身在何年何月。天色渐趋黯淡，不丹的街市里便不再有车马熙攘，或者那些闪烁的霓虹，只有一整片明亮的星海，从十二个小时的睡梦中醒来，照耀着夜幕下这片古老的土地。虽然看似冷清，不丹的夜晚却并不寂寞，习惯在现代都市里夜夜笙歌的游人，亦能在此处觅得别样欢愉…不丹，这个带着几分神秘的国度，成为游人心中又一处向往之地。不丹地处喜马拉雅山南麓东部，梵语的意思是“西藏边陲”， 被喻为“雷龙之地”，位于中国和印度之间，面积3.8万平方公里，人口约75万（2005年），65%为不丹族，其他为尼泊尔族。全国一般领土在海拔3000米以上，享有“最后的香格里拉”的美誉。宗卡语是不丹的官方语言，藏传佛教为国教，不丹也号称被佛光笼罩着的温暖国家。
不丹旅游最佳季节
不丹的最佳旅游季节为每年1-5月和8-12月。山区远足的最佳季节则为每年9至11月，这时蓝天白云，秋高气爽，其次是3月至5月。
帕罗寺
当年梁朝伟、刘嘉玲的婚礼就是在帕罗寺举行，同时它也是不丹规模最大的寺庙，拥有全国佛教管理中心和一间僧侣学校。帕罗寺的建筑虽然并没有太多出彩的地方，但同别的地方相比，这里僧侣人数众多，也更乐意同游客交谈、拍照。如果有时间，不妨在这里多呆上片刻，感受僧侣的日常修行生活。
普纳卡宗
这是不丹最美丽的寺庙，每到春季，寺庙旁的蓝紫色蓝花楹便齐齐盛开，将造型古朴的城堡层层包围，两条河流从门前潺潺流过，美不胜收。普纳卡宗是不丹重要的佛教胜地。高达6层的中央塔楼里收藏着珍贵的不丹佛教手稿、佛教名人名册、规格各异的宗教画和逼真的宗教名人肖像。在颜色瑰丽的高塔里，保存着古代不丹沙布东的遗体，遗体以香料防腐。安放遗体的房间，除了国王和某些高级喇嘛外，谁都不能进去。
虎穴寺
在不丹旅行时不能避免的一个名字便是GuruRGuruRinpoche，这是佛教历史上一位非常著名的佛—莲花生大师。当年他曾骑着飞虎来到不丹降妖除魔，而他当年冥想的山洞，便是如今的虎穴寺。建在悬崖上的寺庙远远望去便充满了神秘感，四周柏树参天，垂着一绺绺苔藓。山门前飞挂着一道瀑布，流水漫过级级岩石，注入一口深潭，然后落入下方几百米深的山坳。
Sintokha寺
在离首都廷布5公里处，有着不丹最古老的寺庙—Sintokha寺。据说为了抵御附近山谷里的恶魔，人们在1629年建造了这座寺庙，以漫天神佛的力量，来保护身后的廷布河谷以及不丹东部地区。步入三层楼的殿堂，是超过300块描绘佛经故事和圣人的石板彩绘，四周的墙上则布满了颜色鲜艳的壁画，有些地方光线昏暗，需要打着手电才能好好欣赏。
不丹旅游饮食
不丹人的饮食与我国藏族基本相同，除南部杜瓦尔平原地区居民主食大米外，其余都以小麦、青稞炒面为主，多食牛羊肉，也吃猪肉、奶酪，爱喝酥油茶和青稞酒，有些地方的居民也常用谷物和水果酿成米酒或果酒。不丹人外出时，通常将食物装在密封的竹篮里，把酒（白酒或青稞酒）装在特制的竹编容器里。妇女一般不喝酒，可东部地区的妇女偶尔会喝一点。中部地区的不丹人喜食槟榔，他们的衣袋里常装有槟榔或槟榔叶，互献槟榔是中部地区不丹人的敬客礼仪之一。
