洞穴有天然形成的，也有人为建造的，不管是哪一种，它的内部都充满了神秘的气息，吸引着众多户外运动爱好者前往。探险洞穴，不仅能让您寻找到洞穴的奥秘与精彩，还能锻炼您的勇气与意志。不过，探险洞穴之前，您需要做好探险准备，这样才能更完美地实现探险洞穴的目的。
探险洞穴一：收集准备工作
在外出探洞前，应首先学习和掌握有关洞穴的基本地理地质常识、进行探洞技能的训练、以及购买探洞的基础设备等。着手收集探险地区的有关背景资料，包括水文、气候、地貌、地质、人 口、经济、交通、历史沿革等；初步了解该地区的一些基本情况，以便于下一步探险活动的开展。由于探洞是进入一个黑暗的未知世界，探洞者还要具备良好的心理素质，其中包括克服恐惧感、队员间相互合作、对洞穴的科学认知等。黑暗而超静的地下环境，以及艰难的洞穴探测不是每个人始终都能承受的。
入洞前先访问当地居民中的知情者，以做到心中有数，如有可能请教有经验的洞穴专家或查阅要去洞穴的大比例尺地图就更好了。离家前应把要去的地点、同去的人数、进出洞口的时间等信息告诉家人，同样的信息还应写在一张纸上，放在进入的洞口旁或交给当地的居民。以便一旦遇到不测，外界可以及时组织救援。
入洞最好避免雨季，以防暴雨水流切断出洞道路。还要避免水洞，因为我国日前的探洞水平远未达到探水洞的标准，十次洞穴事故就有九次发生在水洞。
探险洞穴二：装备
（1）探洞头盔灯。由电池灯、乙炔灯和头盔构成，小型洞穴可用登山头盔及头灯代替，大型洞穴探险必须使用探洞专用头盔灯。
（2）探洞专用下降器。主要有呆滞留自锁下降器、梯形下降器和8字环下降器三种。
（3）胸式安全带。使用PETZL公司产品，或用尼龙扁带自制。
（4）胸式上升器。使用PETZL或KONG公司专用产品。
（5）丝扣铁锁。任何经检验认定为安全的丝扣铁锁。
（7）探洞安全带。必须使用探洞专用安全带，其他登山及攀岩安全带禁用。
（8）指南针和倾斜仪是洞穴探险不可或缺的工具。
（9）扁带。在单绳装备的中间描点是很管用的。
（10）绳子。绳子是单绳技术的生命线，因而对其质量要求很高。当前世界上所通用的探洞专用绳索，是TOP GUN主绳和LANEX Altea主绳。
探险洞穴三：技术
1：绳结：又以8字结最牢靠，也最常用。洞口绳索定位与绳索连接一般都要求用8字结。
2：打锚：在洞壁转折处为避免绳索与洞壁磨擦要求打锚，重新定位绳索。
3：下降：双手运用下降器(实际上是一制动器)沿绳索自洞口下滑置洞底。
4：上升：手脚同时运用上升器(实际上是一只能上而不能下的卡夹)沿绳索自洞底爬升至洞口。
5：过结：上升器与下降器转换使用，结合保险绳，越过锚点和绳中间结。
6：上升与下降的空中转换：先将所要转换的装置固定在绳索上后在松开以前的老装置。
探险洞穴是一项新奇且刺激的户外活动，由于洞穴是一个黑暗的未知的世界，为了确保活动的顺利，探险者们在出行前一定要学习和掌握有关洞穴的基本地理地质常识，还应进行探险洞穴技能的训练，并购买探洞的必要装备。另外，探险者还应做好心理准备，增强自己克服恐惧的信念。最后，您需要购买一份合适的保险，进一步防范未知的风险。
