近年来,自行车运动由于能增强体质,还能愉悦身心,因此备受青睐。然而,自行车运动也有一定的危害。那么,您知道自行车运动会带来哪些伤害吗?下面小编就为您详细介绍自行车运动伤害。


  自行车运动伤害一:膝盖伤
  骑车对膝盖是一种非常理想的锻炼,医生也会推荐膝盖不好的人猜脚踏车来锻炼,这是因为骑车对膝盖基本不承受任何压迫,正常情况下也不会受到外力的冲击, 其伸展幅度也是在膝盖的正常活动范围内。不过研究显示,如果骑者操作不当,膝盖也会受伤。这种原因导致的伤害占所有膝盖受伤的80%左右。自行车是完全对 称的,但人的身体却并不对称,人体的各种差异(如双腿的长度不同,扁平足等)在骑车过程中都会暴露出来。骑车两个小时,膝盖大约需弯曲10,000次!


  自行车运动伤害二:腰痛
  如果好长时间没有骑过自行车或者不适应于进行自行车越野运动了,可能会感到腰痛。这样疼痛有时一直延伸到腿部!


  自行车运动伤害三:颈痛
  如果长时间伸着脖子,脖子上的肌肉会感到酸疼。这种情况在骑车过程中发生。


  自行车运动伤害四:皮肤擦伤
  皮肤擦伤并不严重,只是毛细血管损伤,血液渗透到周围的肌肉组织中造成的。但是,如果灰尘,沙粒和其它异物进入伤口,会导致伤口感染!


  自行车运动伤害五:皮肤发炎
  出现这种情况,骑者会感到非常不舒服。发炎的地方通常是腹股沟,大腿内侧,乳头,脚和脖颈等处!


  以上就是小编为您介绍的自行车运动伤害。自行车运动伤害包括膝盖伤、腰痛、颈痛、皮肤擦伤以及皮肤发炎等方面,若不及时处理,则有可能造成严重后果。为了更好地保障您在运动中的安全,小编建议您购买一份合适的户外运动保险