当今社会，登山活动日渐流行，户外运动登山鞋亦是多种多样。面对琳琅满目的登山鞋，很多登山者不知道该如何选择。要知道，选择一双合适的户外运动登山鞋对登山活动和脚部保护都有很好的作用。下面小编就为您详细介绍户外运动登山鞋的相关情况，为您的选择提供帮助。
户外运动登山鞋一：简介
户外鞋是近年来出现的一个新名词，泛指从事不同类型户外运动各具不同功能鞋的总称。 户外运动作为特殊的运动形式，不过几十年的历史，而被概括为户外运动的某种运动形式的历史则会更长些。随着登山活动的开展，登山鞋问世了，这些早期在小作坊人工缝制的登山鞋，经历了数代人改进革新，工艺水平有了突飞猛进的发展，特别是先进机器和现代高科技材料的应用，不仅使登山鞋的性能有了较大提高。当登山鞋的含义不能准确地含概各类鞋不同特性时，于是有了户外鞋的概念，以户外鞋概括这类鞋，从其含概意义上更准确些。
户外运动登山鞋二：选择
根据鞋子材料选择
材料是决定鞋子性能的最关键因素。包括防水、耐磨、防滑、透气等。尼龙面料的登山鞋胜在轻便，舒适，透气，但是防水性差是其最大的缺点，适合短途户外，牛皮面料与硬塑树脂则非常坚硬，对脚部的保护非常到位，适合长途跋涉，爬海拔较高的山，但是非常笨重。
根据户外活动的类型来选择
登山鞋的类型有多种多样，每种登山鞋都有自己最适合的户外活动类型。例如你不能穿着徒步鞋去登山，也不能穿着高帮的登山鞋进行长途慢跑。总体来说登山活动更加注重耐磨，而徒步运动则更加注意防滑，大家要根据自己的实际情况来选择。
买户外鞋一定要选择防水性能好的，在试鞋子的时候可以带上一双厚袜子，穿上袜子之后进行试鞋，袜子的厚度一定要够厚，袜子的厚度随着户外活动的强度的增加而增加。
户外活动的强度越大，特别是登山运动，那么选择户外鞋的重量就越大，反之，如果是参加徒步运动，一些负重不是很大的，那么户外鞋要选择轻便的。
户外运动登山鞋三:分类
就鞋而言，每一个品牌，每一个类别的户外鞋，都有十分明确的针对性（设计目标），以户外鞋的功能分类，大致可以分为五大系列：
高山系列（亦可称重型登山靴）
这个系列的靴子为登雪山而设计，靴底通常采用Vibram或Sky walk大底，内衬钢板，具有很强地抗冲击力，可装冰爪，靴帮设计很高，一般在20cm以上，靴面采用硬塑树脂或加厚牛皮、羊皮缝制，内衬保暖鞋套，适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合地形，可以有效保护你的双脚。
低山系列（亦可称重型攀登鞋）
这类鞋使用目标是海拔6000米以下的山峰，攀爬冰壁或冰雪混合的岩壁，大底用耐磨橡胶（Vibram或Sky walk）中大底间衬有机碳素板，鞋底很硬，抗冲击力很强，攀登时有足够的支撑力，鞋面用加厚的（3.0mm以上）整张牛皮或羊皮缝制，为了增强防水透湿效果，常用Gore Tex或SympaTex作衬里，中间夹保温层。鞋帮高通常15cm以上，在复杂地形条件下可有效地保护双脚减少伤害，部分款式设有冰爪结构，没有固定结构的可用捆绑式冰爪。比重型登山靴轻，卸下冰爪行走比重型登山靴要舒适。
穿越系列（亦可称中型登山鞋）
该系列的设计目标为低山、峡谷、荒漠、戈壁等较为复杂的地形，适应中长距离负重徒步。这类鞋的结构特点也属于高帮鞋，鞋帮高度通常为13-15cm，具有较强的支撑力，可以有效地保护踝骨减少伤害。大底选用耐磨橡胶，一些精良的品牌在大底和中底间还设计尼龙板支撑，以增强鞋底的硬度，不仅可以有效地防止鞋底变形，而且还可以增强抗冲击力。鞋面常选用中等厚度的头层牛皮、羊皮或皮革混合鞋面，革面部分选用杜帮超强耐磨Cordura面料，相比高山系列、低山系列要轻的多，柔韧性也好的多。为了解决防水问题，大部分款式选用Gore Tex材料作衬里，也有的用油皮防水，这类鞋可以在踝骨以下水面或雨中行走。
徒步系列
徒步系列是户外运动中比较常用的品种。设计目标为中短距离负重较轻的徒步，适用于较为平缓的山地、丛林，一般郊游或野营活动。这类鞋的设计特点鞋帮12cm以下，有保护脚踝的结构。大底采用耐磨橡胶，中底用微孔发泡及双层加密橡胶，高档品牌有大底塑板夹层，有较好的抗冲击力和减震作用，鞋帮有全皮、革面或皮革混合材料。部分款式有Gore Tex衬里，也有的款式不作防水处理。中帮鞋的优势在于质轻、柔软、舒适、透气性好。在地形不复杂的环境里行走，中帮鞋应优于高帮鞋。
健行系列
户外鞋的健行系列通常又被称为矮帮鞋，其设计目标为日常穿着和不负重的运动。耐磨的橡胶大底使你永远不用担心鞋底的磨损会影响使用，富有弹性的中底既可减轻地面对脚的冲击，又可缓解体重对脚的压力，高档的矮帮鞋通常也会有龙骨设计，可以有效地防止鞋底变形，增强支撑力。紧缩的鞋面设计使你感觉鞋就象长在脚上一样。这类鞋常用配皮鞋面或尼龙网面，因而质地更轻，一双鞋常不足400g，且有很好的柔韧性，在一些欧美国家，这个系列是最常用、最畅销的一个品种。
户外运动登山鞋是随着登山活动的开展问世的，它分为高山系列、低山系列、穿越系列、徒步系列和健行系列五大类。登山者在选择户外运动登山鞋时可从鞋子材料和户外活动的类型两方面进行选购。只有选择一款合适的登山鞋，才能让您的运动达到理想效果。
