夏日炎炎，很多人都怕高温的侵袭。但一味地呆在家里或者工作对身体并没有益处，不妨在这个夏季，轻装出行，带着家人一起去格尔木旅游，展现您的夏日激情。出行前先阅读小编为您准备的格尔木旅游攻略，会为您的旅行带来便捷。
格尔木旅游攻略之简介
“格尔木”为蒙古语音译，意为河流密集的地方，地处青海省西部、青藏高原腹地，辖区由柴达木盆地中南部和唐古拉山地区两块互不相连的区域组成，市区位于柴达木盆地中南部格尔木河冲积平原上，平均海拔2780米，属高原大陆性气候。
截至2011年，格尔木市总面积近12万平方公里，全市总人口30万，城市人口占86.6%，有汉、蒙古、藏、回等34个民族，其中汉族人口占69.8%。格尔木市旅游资源十分丰富，境内有长江源头、万丈盐桥、雪山冰川、昆仑雪景、瀚海日出、沙漠森林等独具特色的自然景观，获得“中国优秀旅游城市”的荣誉称号。
格尔木旅游攻略之景点
三岔河铁路特大桥
青藏铁路第一高桥——三岔河铁路特大桥，海拔3800多米，全长690.19米，桥面距谷底54.1米，是青藏铁路全线第一高桥，它共有20个桥墩，其中有17个是圆形薄壁空心墩，墩身顶部壁最薄处仅有30厘米。
三江源自然保护区
三江源自然保护区为国家级自然保护区，位于青海省南部，西南部与西藏自治区接壤，东部与四川省毗邻，北部与青海省格尔木市、都兰县相接。距青海省格尔木市200公里，是世界上面积最大、海拔最高的湿地生态景观和自然保护区，也是我国三江生态系统最敏感的地区。
玉虚峰
玉虚峰海拔5980米，距格尔木市区200公里，地处昆仑中段主脉的北麓，是道教尊神原始天尊的道场、姜子牙曾在此师从原始天尊修炼五行大道四十载。玉虚峰相传为玉皇大帝的妹妹玉虚神女居住的地方，被誉为 “道教的洞天福地” “神山之最”，也是道教朝觐中心之一,道教昆仑派的主道场。
昆仑神泉
昆仑神泉位于昆仑河北岸，是一眼四季不冻的冷泉，被誉为“人间圣水”。
胡杨秋色
格尔木胡杨林海拔高度2770米，是世界上海拔最高的胡杨林。
西王母瑶池
西王母瑶池是一座天然高原平湖，是道教信徒崇拜的神湖，距格尔木市区250公里，海拔4300多米，东西长约12000米，南北宽约5000米，面积60多平方公里，最深处达107米，湖面呈如意形，是道教信徒不远万里来此朝拜的目的地。
格尔木旅游攻略之交通
火车
青藏铁路正式通车后，其中西宁至格尔木段全长814公里。格尔木火车站位于城区的南部，乘火车到格尔木十分便捷，但车票较难买到，尤其是旅游旺季，常常一票难求。
格尔木每天发往西宁的列车有2趟，分别是7:20和19:30，每天经过格尔木去拉萨的火车有5趟，分别来自北京、上海、成都/重庆、广州、兰州/西宁，且时间都集中在每天的19:30至次日8:30之间。
客车
格尔木有两个长途汽车站，一个是位于城区中东部的八一路汽车站，另一个是位于城区南部的格尔木长途汽车站，定期发车前往西宁、甘肃等地。这两个汽车站都在城区内，出租车起步费可到。因青藏铁路贯通，现在已经没有格尔木始发前往拉萨的班车了，只有西宁发往拉萨的班车经停这里。
格尔木长途汽车站是格尔木最主要的汽车站，主要发往西宁和甘肃敦煌。
格尔木-西宁：每天下午17:00和19:00各一班，全程16小时，卧铺票价为100元/人。
格尔木-敦煌：每天二班，上午9:00一班普通车，全程10小时，票价90元。下午18:00一班卧铺车，全程12小时，卧铺票价104元。汽车沿215国道行进，路上可以看到万丈盐桥，路况很好。
八一路汽车站主要是发往西宁和格尔木周边乡镇。其中格尔木到西宁的班车在下午16:00发车，全程16小时，卧铺票价为100元/人。
格尔木旅游攻略之美食
烤羊肉
格尔木的烤羊肉油亮，味道微辣，不腻不膻，嫩而可口，要趁热吃。烤羊肉原为穆斯林的传统小吃，现已经成为青海的一种地方风味小吃。有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒的功效哦。
焜锅馍
焜锅馍是青海农业区和半农半牧地区居民的面食品，成和焜锅大小相似的圆柱状。焜锅馍，外脆内软，香气扑鼻，可当作主食来食用。
青稞酒
青稞酒，藏语叫做“羌”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是青藏人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。
手抓羊肉
手抓羊肉，相传有近千年的历史，青海的羊肉味道鲜美，吃法有三种，即热吃（切片后上笼蒸热蘸三合油）、冷吃（切片后直接蘸精盐）、煎吃（用平底锅煎热，边煎边吃）。特点是肉味鲜美，不腻不膻、色香俱全。
酸羊奶
酸羊奶不易上火，营养丰富，且蛋白质的消化率比牛奶高，更适合作为婴儿、老人饮用。
格尔木旅游攻略之小贴士
最佳旅游时节
每年夏季的7-9月，是格尔木的最佳旅游时间。格尔木属高原大陆性气候，夏无酷暑，昼夜温差大。年均气温4.3℃，极端高温35℃，极端低温-33.6℃。格尔木之所以成为旅游城市完全得益于它是去西藏和甘肃敦煌的中转站。所以，在夏季游客拥向西藏的时候，格尔木的游客也最多。此时的格尔木十分凉爽，是理想的避暑胜地。其他时间，格尔木的气候相对比较干冷。
友情小提示：进入可可西里地区请注意保护生态环境。
身体健康
高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等，提前服用红景天，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。此外，要是觉得自己身体不舒服的话，在位于格尔木市中心的格尔木医药公司可以买到氧气包。
另外，由于格尔木气候干燥，建议每天多摄入维生素的量，可以带上一些合成维生素片。
此外墨镜和防晒霜都是不可少的，尤其是SPF值较高（不能低于30）的防晒霜，以防止高原的紫外线灼伤皮肤。
夏季的高温是否降低了您的食欲呢？通过格尔木旅游攻略，看到格尔木的美食，您是否又胃口大开呢？告别夏日的苦闷，来格尔木放松一夏吧。但是，出门在外，安全最为重要。出行前为家人和自己购买一份合适的保险，让您的旅行更加愉快。
