原来，张先生在40岁的时候，就开始规划养老保险了。“当时有个国外回来的朋友说，外国人的退休规划从三、四十岁就开始了，他还列了退休后的收入支出表，给我很大的启发。从那以后，我才渐渐将自己的月结余储备起来，有目标地一边投资一边投保。现在看来多亏了那个朋友啊。”
我们不妨来看一下张先生的退休储备：首先，银行活期存款5万元、定期存款20万元；其次，投资的股市、基金、债券等市值约20万元；拥有自住房一套，面积80平方米，虽然房龄已经10年，但由于周围设计齐全、交通便捷，价值120万元。在保险方面，他购买了终身重大疾病保险及医疗保险，保额最高可达到50万元，并具有提前给付的功能；一款分红型年金保险使他每月多了800左右的额外收入。
看来，张先生的安全退休有了不错的养老保险保障，那么我们又可以从中收获什么呢？
退休后最大的开支来自疾病、旅游和长寿。针对这三大问题，我们不仅可以依靠存款储蓄、投资收益，而且还可以借助养老保险的保障。年轻时保费的投入会在年老时得到回报，或多或少都是一种补助。
启示一：医疗保障可借助外力
随着年龄的增长、身体机能的下降，各种各样的疾病也会随之而来。除了在家中备有一定的现金，或在银行存有一些活期存款以备不时之需外，还可以借助商业保险之力。
虽然门急诊医疗险多为单位的团险产品，个人投保者难以购买，但重大疾病保险、住院医疗保险等还是非常方便投保的。投保年龄的上限一般在50岁左右，终身型产品可能推迟至60周岁。
在医疗费用不断上涨，甚至超过收入水平上升幅度的情况下，选择商业健康保险可以为未来不确定的疾病撑起防护伞。如今的重疾险往往作为返还型寿险产品的附加险，这样，被保险人不幸患病时可以得到保险金，而健健康康的时候又可以多一份生活补贴。
张先生在选择健康保险产品时比较成功的一点是考虑到提前给付的功能，这一点对患病家庭来说十分重要，避免了大额医疗费用造成的经济周转不灵。
启示二：长期投资的收益可做旅行补贴
有人可能会问，张先生那么喜爱旅行，这部分资金从何而出呢？答案其实已经悄悄在他的资产配置中了。对于市值20万元的各项投资，张先生抱有这样的态度：当某年收益较高时，他会选择时间较长的出国游，而收益较少的年份就国内短期旅行放松一下，万一遇上了负收益，那就只能靠以往的收益结余调剂一下了。“去哪里旅行并不是最重要的，关键是退休后依然保持好心情。”
退休给了很多人工作时没有的长假，出门旅行当然必不可少。建立“旅游基金”的方式有很多，靠银行储蓄、靠投资收益等等都是可行的，关键是规划退休的你可别忘了提早准备这笔不小的花销，不然老年生活可就少了许多乐趣了。
值得提醒的是，老年人在旅行时不能忽视意外保障，投保旅游意外险或老人意外险都是不错的选择。特别是没有寿险、医疗保障的老年人在出门旅行时，更不能忘记防范风险。
启示三：积累长寿基金渠道多。
寿命的延长固然可喜，但花销的增加却让人担忧。我国人口的平均寿命已经接近中等发达国家水平，80岁以上老人的数量不断增加。这意味着人们退休后所面临的是二十、三十、甚至四十年的漫长岁月。你准备好了吗？
其实，为养老资金太多忧心并不必要，毕竟可供我们选择的积累方式有很多。除了银行存款复利生息、房地产保值增值以外，还可以购买具有返还性质的保险险种，比如分红形式的两全保险、养老金保险或万能险等，就像张先生40岁开始投入的保费积累20年后，现在可以得到每月800元的返还直到终身。这类产品的特点是越早投保、缴费期限越长，同样保额所要缴纳的每期保费就越低。所以，及早投保可以降低资金压力。
不过，由于具有返还功能，这类产品的保费会比同样保额的消费型产品高出不少，且年保费下限一般设在1000至10000元不等，这就对年轻时的收入有了要求。如果早期投入越多，未来的回报也就越高，自然缴费时的压力也就越大。
建议在投保这类产品之前，先安排好诸如健康险、意外险等保险产品，毕竟对家庭经济产生影响最为直接的还是疾病、意外导致的身故或大笔的医疗费用，安全退休离不开养老保险保障
