【摘要】走出繁华喧嚣的城市，摆脱发动机的轰鸣，将双脚作为交通工具，丈量着自己所喜欢的旅程。徒步旅行似乎越来越受到人们的追崇，像堂吉诃德一样，做一名自由的侠士。不过，在出发前您的装备齐全了吗？徒步旅行需要哪些装备呢？
户外有风险，您需要一份户外运动保险！
背包
背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话，女士们要有一个55升左右的背包，男士要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那您别忘了同时买一个背包防雨罩。
鞋子
您一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护您的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。如果您是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。我个人认为最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。（注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当您穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右）。如果您将作长途旅行，或者己知有涉水，那您该准备一双溯溪鞋做为备用，当然您也可以买一双便宜的解放鞋。
冲风衣裤
在每次出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为您的负担影响两腿的行动。
帽子和头巾
您可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然您也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少您头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候您也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比较好，也觉得比较舒适。
墨镜
用于遮阳，夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让您睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。
护膝和护踝
如果您准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，您的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。或许有的损害会影响您的一生。往往在徒步中会有碎石路段，所以您也该有一双护踝。
药品
一个人在出行的时候您必须带着常备药品，在很多活动中您将来不及得到别人的帮助，并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。如云南白药（粉状，喷雾剂）、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药等等。不过在集体出游的时候可以公共购买些共同药品，比如净水片，十滴水等等这样可以减轻您的负重。
毛巾和洗漱用品
最主要用于擦汗。在行军时您可以用一个快挂挂在容易取到的地方，出汗的时候可以直接擦汗。在有溪水的时候您可以洗脸，这样会很方便。另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。尽可能带小的牙膏。
慧择提示：当然，徒步旅行装备还有很多，如帐篷、防晒霜、防潮垫、手电筒、雨衣、通讯装备等等，其中鞋子和背包是徒步者最重要的装备。以上为您介绍的只是徒步旅行的基本装备，对于徒步旅行发烧友来说，还需携带更多的装备。
户外有风险，您需要一份户外运动保险！
背包
背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话，女士们要有一个55升左右的背包，男士要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那您别忘了同时买一个背包防雨罩。
鞋子
您一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护您的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。如果您是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。我个人认为最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。（注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当您穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右）。如果您将作长途旅行，或者己知有涉水，那您该准备一双溯溪鞋做为备用，当然您也可以买一双便宜的解放鞋。
冲风衣裤
在每次出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为您的负担影响两腿的行动。
帽子和头巾
您可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然您也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少您头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候您也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比较好，也觉得比较舒适。
墨镜
用于遮阳，夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让您睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。
护膝和护踝
如果您准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，您的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。或许有的损害会影响您的一生。往往在徒步中会有碎石路段，所以您也该有一双护踝。
药品
一个人在出行的时候您必须带着常备药品，在很多活动中您将来不及得到别人的帮助，并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。如云南白药（粉状，喷雾剂）、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药等等。不过在集体出游的时候可以公共购买些共同药品，比如净水片，十滴水等等这样可以减轻您的负重。
毛巾和洗漱用品
最主要用于擦汗。在行军时您可以用一个快挂挂在容易取到的地方，出汗的时候可以直接擦汗。在有溪水的时候您可以洗脸，这样会很方便。另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。尽可能带小的牙膏。
慧择提示：当然，徒步旅行装备还有很多，如帐篷、防晒霜、防潮垫、手电筒、雨衣、通讯装备等等，其中鞋子和背包是徒步者最重要的装备。以上为您介绍的只是徒步旅行的基本装备，对于徒步旅行发烧友来说，还需携带更多的装备。
