男性保健不重视常见误区不少

2013-06-16 17:08慧择网

　　【摘要】如今社会压力越来越大，使得作为家庭顶梁柱的男人承受的压力更是空前，因此不少男性都有健康隐患，对此做好男性保健很有必要，只是不少男性对于健康保健存在一些误区。

　　误区1 现在担心心脏病还太早
　　医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

　　误区2 举重就是锻炼的全部
　　健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

　　误区3 不怕阳光照射
　　美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。

　　误区4 女性才有中年危机
　　医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。

　　误区5 牙病是小事
　　情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

　　误区6 看医生比患癌症更可怕
　　克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。

　　慧择提示：综上可以看出，不少男性都存在着一些保健误区，这些可能会对男性的健康造成不利的影响，因此需要男性朋友多加注意，尽量避免出现上述误区。

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