【摘要】经期前吃什么好？建议女性在月经前多吃含铁量高的食物，并注意饮食的清淡以及营养。同时，也要回避一些食物，如生冷、寒凉以及辛辣的食物，以免对健康造成危害。在各大城市医疗费用不断上涨的今天，主动办理女性保险可以通过较少资金投入来转嫁疾病医疗所带来的财务风险。
女性健康专项保险，呵护更贴心！
经期前吃什么好？建议多吃富含维生素B6、维生素E以及锌的食物，以加强女性经期营养，进而帮助女性提高抵抗力，这样就可以大大缓解女性经期痛经、腰酸背痛等不适症状。另外，女性经期前还要适当的忌口，不要多吃含咖啡因的饮料，否则会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。另外，女性经期前也不宜喝酒，酒会消耗身体内维他命B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。此外，女性经期前如果误食了过咸的食物，还会导致体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。鉴于女性经期饮食不当会带来种种健康风险，而在各大城市医疗费用不断上涨的今天，提前购买女性保险可以通过较少资金投入来转嫁疾病医疗所带来的财务风险。
在为女性购买女性保险时，可以结合被保险女性当下的医疗福利状况以及健康保障需求来购买，有社保的女性在购买女性保险时可以重点关注重疾和住院津贴保障，以弥补医保保障的不足。无社保的家庭太太在购买女性保险时要优先考虑兼顾重疾以及住院医疗保障的产品，性价比极高的综合型保险产品无疑是明智之选，不仅保费实惠，同时所提供的健康保障较为全面。无论是哪一类女性，在购买女性保险时都最好附加一份女性疾病保险，它是专门针对女性健康保障而设计的保险产品，与普通健康险相比，其优势在于加入了专门为女性的乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等疾病提供的医疗保障，同时去掉了一些并不适用于女性的保险功能，因此保费也相对低一些。
慧择提示：全面女性健康保障，您不仅要了解经期前吃什么好等保健常识，还要学会通过提前购买女性保险来改善女性的医疗保障水平，通过慧择网购买女性保险不仅专业度高，而且保费更加实惠。
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