坐月子哭了怎么办？如何补救

　　【摘要】产妇在坐月子期间情绪往往波动较大，新的家庭关系以及身份让很多新手妈妈们感到不适应，很多产妇在坐月子时都曾哭过，而我们都知道，坐月子哭了会对产妇的健康产生不良影响，如果产妇在发生不开心的事情以后哭了，一定要及时采取补救措施。那么坐月子哭了怎么办呢？该如何补救呢？
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　　坐月子哭了怎么办？如果只是偶尔哭过一次，应该问题不大，坐月子哭主要会对眼睛产生危害，因此，要多吃一些提高视力的食物，如胡萝卜等。另外，在后期要保持心情开朗，尽量避免在月子里哭泣的情况再次发生。大部分新妈妈在产后心情比较差，这个时候需要家人的感情疏导和关爱，如丈夫和长辈可以陪新妈妈多回忆一下曾经的幸福时光，或者讲一些轻松愉快的事情或笑话，以及增加肢体接触等，都有助于新妈妈情绪的稳定，必要时可陪伴产妇一同入睡。另外，让产妇保持充足的睡眠，充足的睡眠也有利于调节产妇的心情。

　　慧择提示：坐月子哭了怎么办？如果已经哭过了，那么已经于事无补了，唯一能做的补救措施就是在后期保持愉快的心情，家人也应该主动关心产妇，多陪产妇回忆以前的幸福时光。另外，提前为女性规划好女性健康保险方案，一方面可以缓解医疗费用所带来的经济压力，另外一方面可以大大提升女性的医疗保障水平。