购物
这是购物的天堂，世界各国名品在此地可享免税和低关税的优惠，价廉物美的各种名牌，手表、珠宝、丝绸、陶器、水晶、流行服饰等。土著手工艺品可在El Valle购买巴拿马特产:巴拿马有“蝴蝶王国”的美称。巴拿马境内中部的加通湖，据说很早以前就有成群的蝴蝶，色泽鲜艳，形态美丽。来此旅游，不放顺便带几只绚丽的蝴蝶标本回家。另外，当地的特色产品还有土著刺绣、装饰品、特产水果、手工艺品等。
住宿
巴拿马酒店-比正常的房费节省75%。 星际假日提供给您最实惠的巴拿马酒店，让您扩大视野并且享受最优惠的价格。从舒适的三星级酒店到豪华环境的五星级别墅和酒店，巴拿马能满足您的要求。浏览我们的巴拿马酒店目录，选择您的酒店，使用安全网上预定程序完成您的预定。寻找有迅速确认标记的巴拿马酒店，您就能马上完成房间预订。星际假日 巴拿马酒店-我们让您享受最愉快的时光！
您可以选择：巴拿马城酒店，Chiriqui-Bambito 酒店，Farallon 酒店，Colon 酒店，Isla Colon 酒店，Contada 酒店， David 酒店，甘博阿酒店或巴拿马的其他酒店。
餐饮
自来水可生饮。
首都较具规模的中国餐馆约有10家, 均为广东华侨所经营.非正式宴客每人餐费约8美元.市中心有24小时开放的超级市场供应蔬果、牛奶等，卫生情形良好。
巴拿马人喜欢甜食，习惯饭后用甜点，西餐主要为牛肉或鱼虾，中午用餐简单，时间为12:30,晚餐较正式,时间为20:00.。巴拿马鸡肉汤为普通餐饮。巴拿马人以大米合玉米为主食，他们制作的食品讲究五味具全，比较有名的是大米，肉煮赤豆。巴拿马人很喜欢一种叫桑科乔的食品，当地人常以此宴请客人。
交通
巴拿马是个交通运输业较为发达的国家.从水运来看,它是世界海洋运输的重要国家之一,巴拿马运河是连接太平洋和大西洋之"桥梁",每年来自世界各地约60 个国家和地区的1.4万艘船只通过运河,担负着世界5%的贸易货运量;巴还是拉美最大的空运中心之一,全国有240多个大小机场和停机坪.其中,要属奥马尔,托里霍斯机场最大,该机场每天起降飞机100多架次,客运量每年有150多万人次;巴拿马有铁路三条,总长度为742公里,其中一条属国营,另外两条由美国经营;另外 ,还有公路8612公里,其中约有3000公里为全天候公路。
机场到市中心，出租车费（小型出租车，称作“Chicos”）每30分钟14美元，市区随叫随听，分区按人数收费，不安装里程表，所以上车前必须与司机讲好价格。在旅馆等候的出租车较大型，收费较高，一般起价为3美元，车况较佳，主要对象为观光客。公车车费0.15美元，行驰主要干道。租车车费合理，一天20美元，燃料自付，23岁以上才可租车。
