【摘要】睡回笼觉是生活中比较常见的事，当人们睡得不好的时候，都会选择再去睡一会，以补充睡眠时间。其实这样做反而对健康不利，因为人们醒后通常都会有一种头昏脑涨的感觉，这会影响一天的生活状态。
健康投资，小投入高保障
睡回笼觉的危害是显而易见的，从短期效应来看，直接影响的是第二天的工作与学习，容易导致人精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的，大多数患者长期睡回笼觉，越睡越想睡，睡后易多梦；同时睡眠质量不好对于很多人来说都会诱发某种潜在疾病的发生，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；睡眠质量不好对人的社会性发展也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。减少睡眠不好带来的并发症，人们应该采取一定的方法来提高自己的睡眠质量。对于个人来说，保障健康除了要保证睡眠外，还应该为自己购买一份健康险。健康险是健康保险的中文简称，是指保险公司通过疾病保险、医疗保险、失能收入损失保险和护理保险等方式对因健康原因导致的损失给付保险金的保险。
按给付方式划分健康保险按给付方式划分，一般可分为三种。
给付型
保险公司在被保险人患保险合同约定的疾病或发生合同约定的情况时，按照合同规定向被保险人给付保险金。保险金的数目是确定的，一旦确诊，保险公司按合同所载的保险金额一次性给付保险金。各保险公司的重大疾病保险等就属于给付型。
报销型
保险公司依照被保险人实际支出的各项医疗费用按保险合同约定的比例报销。如住院医疗保险、意外伤害医疗保险等就属于报销型。
津贴型
保险公司依照被保险人实际住院天数及手术项目赔付保险金。保险金一般按天计算，保险金的总数依住院天数及手术项目的不同而不同。如住院医疗补贴保险、住院安心保险等就属于津贴型。
慧择提示：预防回笼觉的危害，患者应该在保证睡眠质量的基础上，为自己购买一份健康险。健康险可以转嫁疾病发生时的经济风险，健康险的品种很多，人们在投保时可以找慧择网的保险专家进行咨询。
健康投资，小投入高保障
睡回笼觉的危害是显而易见的，从短期效应来看，直接影响的是第二天的工作与学习，容易导致人精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的，大多数患者长期睡回笼觉，越睡越想睡，睡后易多梦；同时睡眠质量不好对于很多人来说都会诱发某种潜在疾病的发生，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；睡眠质量不好对人的社会性发展也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。减少睡眠不好带来的并发症，人们应该采取一定的方法来提高自己的睡眠质量。对于个人来说，保障健康除了要保证睡眠外，还应该为自己购买一份健康险。健康险是健康保险的中文简称，是指保险公司通过疾病保险、医疗保险、失能收入损失保险和护理保险等方式对因健康原因导致的损失给付保险金的保险。
按给付方式划分健康保险按给付方式划分，一般可分为三种。
给付型
保险公司在被保险人患保险合同约定的疾病或发生合同约定的情况时，按照合同规定向被保险人给付保险金。保险金的数目是确定的，一旦确诊，保险公司按合同所载的保险金额一次性给付保险金。各保险公司的重大疾病保险等就属于给付型。
报销型
保险公司依照被保险人实际支出的各项医疗费用按保险合同约定的比例报销。如住院医疗保险、意外伤害医疗保险等就属于报销型。
津贴型
保险公司依照被保险人实际住院天数及手术项目赔付保险金。保险金一般按天计算，保险金的总数依住院天数及手术项目的不同而不同。如住院医疗补贴保险、住院安心保险等就属于津贴型。
慧择提示：预防回笼觉的危害，患者应该在保证睡眠质量的基础上，为自己购买一份健康险。健康险可以转嫁疾病发生时的经济风险，健康险的品种很多，人们在投保时可以找慧择网的保险专家进行咨询。
