喝红茶的功效与作用：红茶的坏处需当心

　　【摘要】红茶的功效与作用很多，不仅可以帮助消化，而且还可以促进食欲，有助于消肿，对身体健康具有极大的好处。但任何事物都有两面性，红茶也不例外，如果喝红茶不当，会对健康造成影响，那么喝红茶的坏处有哪些呢？
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　　红茶品性温和，味道醇厚，但喝红茶最好不要乱加东西，会破坏红茶的质感、口感，特别是加糖。茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以放糖，若平时饮茶则不宜配糖。

　　平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮红茶为宜。喝红茶有什么坏处？如果要在晚上喝红茶，喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

　　红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低营养含量，红茶发酵后，长时间冲泡容易导致不稳定的营养成分的出现，可能危害到身体，那就得不偿失了。在民间有这样的说法：一般冬天喝红茶，温暖，夏天喝绿茶，清凉。

　　慧择提示：喝红茶的功效与作用虽多，但红茶的坏处也要当心，因为饮茶不当，会危害身体健康。红茶的好处和坏处并存，只要人们掌握了喝红茶的正确方法，就可以减少危害。