孕妇能喝红糖水吗 孕妇喝红糖水有什么好处

　　【摘要】红糖是女性的良药，据悉每天喝适量的红糖水，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、补气、促进血液循环之功效。那么孕妇能喝红糖水吗？孕妇喝红糖水有什么好处呢？下文将详细介绍。
　　健康投资，小投入高保障
　　红糖其实是粗提炼的蔗糖，有甘蔗的特殊香味，因其丰富的营养价值备受女性的爱戴。红糖还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质，能快速的释放能量，对于营养的吸收利用率很高，有健脾暖胃的功效，对血管硬化能起一定的辅助治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。之所以说他是女性追捧的食品，因为其活血散寒的效用能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经，富含的益母草成分可促进子宫收缩，排出产后宫腔用。

　　孕妇能喝红糖水吗？孕妈咪可以适量的吃一些红糖，但最好保持每天30克左右，产妇在产后连服7~10天为宜。在食用红糖的时候需要切忌与牛奶同饮，过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收，糖尿病，高血糖患者不宜食用。市面上的红糖种类很多，我们应当如何挑选呢？优质红糖颜色暗红，无杂质，无霉变，色泽光亮，尝之有浓浓的甜味。红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，应装在玻璃或陶制容器中，置于阴凉干燥处保存。

　　孕妇喝红糖水的好处很多，既能满足铁质的吸收，又能预防感冒。希望准妈妈们按照上述方法选购优质的红糖，适量服用，正确保存，对缓解腹痛和体制的增强有一定好处呦。

　　慧择提示：孕妇喝红糖水有什么好处呢？据悉女性在怀孕期间喝红糖水可以有效改善贫血、预防感冒、缓解腹痛、增强体质。不过需要注意的是，孕妇喝红糖水应适量，最好每天保持在30克左右。