【摘要】很多人都热衷素食减肥，因为他们认为只要不吃肉类，就可以减少体内脂肪的摄入，从而达到减轻体重的目的。什么蔬菜减肥？吃蔬菜确实对减肥有帮助，但只吃蔬菜会减少体内营养的吸收，反而不利于减肥。
健康投资，小投入高保障
肉类食品中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收，而且赖氨酸含量较高，更有益于填补动物蛋白中赖氨酸的缺乏。拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄取缺乏，即使补充了豆类等的动物蛋白，其吸收远不如动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄取缺乏时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会掉衡，免疫力降落、记忆力降落、贫血、消化不良就会相继而来。减肥者的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。如果人们在减肥的过程中只吃素菜，会给健康造成极大的危害，所以科学减肥法很重要。合理的膳食结构虽然有助于减肥，但不能给健康全面的保障，因为减肥不当会导致疾病发生，为了保障自己在减肥期间的安全，人们在减肥前还应该会自己购买一份健康险。
一项统计数据表明，在大中城市，10年内平均一半人有可能住院一次，而住院一次的平均费用在大中城市可达到5000元以上。提前购买一份合适的健康险，那么就可以在疾病风险降临时，从保险公司获得保险金，以用于治疗和务工费用补偿。那么投保健康险需要注意什么呢？
健康保险是以被保险人身体的健康状况为基本出发点，以提供被保险人的医疗费用补偿为目的的一类保险。基于保险的最基本理念，一个家庭中作为经济支柱的人，应该率先得到保障。健康险也遵循这个原则，但是由于一个家庭中无论是谁出现健康问题，都会对家庭造成经济损失，尤其是罹患重大疾病，对一个家庭的经济损失更为巨大。所以，家庭中的每个成员都应有相应的健康险保障。投保健康险没有硬性的时间界定，从儿童到老人都可以向保险公司申请购买。例如，慧择网的健康险产品可最高保障至70周岁的投保客户。
但需要注意的是，最好选择自己身体健康的时候及早购买。健康险是以被保险人的身体作为标的，如果被保险人在申请投保时已经存在健康问题，那么，保险公司将根据被保险人的身体情况进行医学核保，如果被保险人的现有疾病状况超出了一定的风险评定范围，那么，保险公司将视不同的产品作出加费、责任除外甚至拒保的决定。
慧择提示：人们在关注什么蔬菜减肥的时候，不要忘了饮食结构的均衡，如果饮食不当，会给健康带来危机。健康险是保障生命安全的必备品，因为它可以在疾病发生时转嫁治疗的费用，从而减轻人们的医疗负担。
健康投资，小投入高保障
肉类食品中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收，而且赖氨酸含量较高，更有益于填补动物蛋白中赖氨酸的缺乏。拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄取缺乏，即使补充了豆类等的动物蛋白，其吸收远不如动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄取缺乏时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会掉衡，免疫力降落、记忆力降落、贫血、消化不良就会相继而来。减肥者的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。如果人们在减肥的过程中只吃素菜，会给健康造成极大的危害，所以科学减肥法很重要。合理的膳食结构虽然有助于减肥，但不能给健康全面的保障，因为减肥不当会导致疾病发生，为了保障自己在减肥期间的安全，人们在减肥前还应该会自己购买一份健康险。
一项统计数据表明，在大中城市，10年内平均一半人有可能住院一次，而住院一次的平均费用在大中城市可达到5000元以上。提前购买一份合适的健康险，那么就可以在疾病风险降临时，从保险公司获得保险金，以用于治疗和务工费用补偿。那么投保健康险需要注意什么呢？
健康保险是以被保险人身体的健康状况为基本出发点，以提供被保险人的医疗费用补偿为目的的一类保险。基于保险的最基本理念，一个家庭中作为经济支柱的人，应该率先得到保障。健康险也遵循这个原则，但是由于一个家庭中无论是谁出现健康问题，都会对家庭造成经济损失，尤其是罹患重大疾病，对一个家庭的经济损失更为巨大。所以，家庭中的每个成员都应有相应的健康险保障。投保健康险没有硬性的时间界定，从儿童到老人都可以向保险公司申请购买。例如，慧择网的健康险产品可最高保障至70周岁的投保客户。
但需要注意的是，最好选择自己身体健康的时候及早购买。健康险是以被保险人的身体作为标的，如果被保险人在申请投保时已经存在健康问题，那么，保险公司将根据被保险人的身体情况进行医学核保，如果被保险人的现有疾病状况超出了一定的风险评定范围，那么，保险公司将视不同的产品作出加费、责任除外甚至拒保的决定。
慧择提示：人们在关注什么蔬菜减肥的时候，不要忘了饮食结构的均衡，如果饮食不当，会给健康带来危机。健康险是保障生命安全的必备品，因为它可以在疾病发生时转嫁治疗的费用，从而减轻人们的医疗负担。
