【摘要】调查数据显示很多疾病的罹患都与饮食有着莫大的联系，因此掌握健康食谱很重要。不过健康食谱只是一种健康的生活方式，无法从根本上阻止疾病的侵袭，更无法应对高昂的医疗费用。因此我们在了解健康食谱知识的同时还应该搭配一份健康险。
健康投资，小投入高保障
当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到健康，健康食谱则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作，惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体健康才是“1”，如果没有这个“1”，人生也只是一个“0”，健康应成为大家安身立命之本。
俗话说：“兵无常势，水无常形”，健康是一个动态的概念，健康遵循“短板效应”。今天健康了，但由于不遵循健康的四大基石，明天健康就会滑坡。当您疏忽了健康，健康也疏忽了您。
身体是生活和工作的本钱，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病，每个人的做法就不一样了，有的舍得花大钱购买各种各样的保健品，有的肯在医院一掷千金，却不愿花几百元钱买一份保险。近年来由于医疗水平上升，即使是小病，治疗费用也在上万元，普通人根本无法承受。所以个人要想获得全面的健康保障，还需提前做好保障工作。健康保险是以疾病住院、约定的医疗费用等为给付保险金条件的保险。通过提前购买健康险，就可以将疾病所带来的财务风险转嫁给保险公司，进而化解和分散各种疾病给患者以及家庭所带来的财务风险。
健康险在购买时要遵循“适度投保，全面保障”的原则，首先投保人要了解自己已经拥有的健康保障状况，分析自己健康风险的缺口，根据自己具体的保障需求来合理选购健康险。其次，分析自己的财务状况，根据财务能力选择适当的健康保险的保额，因为保险应该量力而行，健康险应该以投保后不影响当下整个家庭生活质量为佳。最后，特别要注意的是，在购买健康险时必须如实告知。了解保障范围、除外责任，如实告知自己的既往病史等，防止“带病投保”，否则日后将很难得到保险赔偿。
慧择提示：学习健康食谱固然能够让我们的身体更加健康，但是唯有投保健康险才能使我们的身体获得全面的健康保障。另外现在的疾病治疗费用越来越高，而健康险可以转嫁疾病治疗费用，慧择网是全国最大的网上保险交易平台，可以为您提供最专业的健康险购买指导。
健康投资，小投入高保障
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健康险在购买时要遵循“适度投保，全面保障”的原则，首先投保人要了解自己已经拥有的健康保障状况，分析自己健康风险的缺口，根据自己具体的保障需求来合理选购健康险。其次，分析自己的财务状况，根据财务能力选择适当的健康保险的保额，因为保险应该量力而行，健康险应该以投保后不影响当下整个家庭生活质量为佳。最后，特别要注意的是，在购买健康险时必须如实告知。了解保障范围、除外责任，如实告知自己的既往病史等，防止“带病投保”，否则日后将很难得到保险赔偿。
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