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缺铁的食物疗法
1、多吃富含铁元素的食物
食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中,由于受其它食物成分的干扰,吸收率极低,米面中铁的吸收率只有1% ~ 3%。血红素主要存在于动物性食品中,不受其它食物成分干扰,吸收率较高,如肝脏中铁的吸收率达10% ~ 20%,能让大家补铁补血更充分。
2、多吃促进铁吸收的食物
维生素C 可以促进铁的吸收,维生素C 是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。
缺铁的药物治疗
(1)口服药
如硫酸亚铁与饭同时服用,如胃肠道症状明显,可根据情况逐渐增加剂量,胃肠道症状会明显减轻。或口服富马酸铁等。
(2)注射铁剂
可给予注射铁治疗患者为:①口服铁不能耐受;②失血过快,用口服铁不能补偿;③溃疡性结肠炎或局限性结肠炎患者经口服铁治疗无效;④不能从胃肠道吸收铁剂者,如胃肠道手术患者。
慧择提示:缺铁的治疗方法大致有两种,即食物治疗和药物治疗。轻微的缺铁患者可以通过食物疗法进行调理,而严重的缺铁患者可以通过药物治疗的方法来进行缓解。而药物治疗缺铁无疑将会给广大患者以及整个家庭带来财务风险,在医疗费用逐年上涨的今天,提前购买一份合适的健康险可以抵御缺铁所带来的财务风险。