【摘要】调查发现晨跑更容易导致心脑血管等重大疾病，这些疾病不仅会给患者带来身体上的病痛，而且还会产生一笔高昂的治疗费用。建议大家最好提前购买一份合适的健康险，这样即使晨跑会带来疾病风险，我们也不用担心高昂的治疗费用了。
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晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降20%，大大减少了血管栓塞的危险性。
另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，反而对身体有害。
晨跑虽然可以锻炼我们的身体，使我们的身体更加健康，但是调查发现晨跑也是有坏处的，早上跑步更容易导致血管栓塞等心血管疾病，这些疾病的治疗费用都是十分昂贵的，因此我们应该投保健康险。健康险可以将晨跑所带来的风险转嫁给保险公司。
所谓健康险就是以健康作为保障对象的一个独立的保障险种，它主要提供的是对消费者疾病方面和健康管理上的保障。它可以通过保险的风险转化机制来化解和转移因治疗肝火旺盛所带来的财务损失。投保健康险时，您首先要了解自己已经拥有的健康保障状况，分析自己健康风险的缺口。其次，您要分析自己的财务状况，根据财务能力选择适当的健康保险的保额。最后值得注意的一点是，在购买健康险时要主动履行如实告知的义务，这样可以省去后期理赔的麻烦。
慧择提示：晨跑固然可以使我们的身体更加强壮，但是调查发现晨跑也容易导致血管栓塞等重大疾病。这些重大疾病的治疗费用都是不容小觑的，因此我们应该投保健康险，一份合适的健康险不仅可以缓解财务压力，同时还可以完善被保险人的健康保障。慧择网上提供的健康险不仅种类多，而且保费实惠，欢迎大家前来综合对比选择。
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另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，反而对身体有害。
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