与文化考试相比，虽然中考体育分数较低，但是中考体育的成绩也会影响孩子的升学，所以了解中考体育前吃什么是有必要的。一般来说，中考体育前，牛奶、鸡蛋、馒头、包子是不可缺少的。另外要注意饮食卫生，以免孩子腹泻。不过在关注中考体育前吃什么的同时勿忘为孩子投保一份少儿保险，少儿保险可以为孩子成长提供充足的保障。
慧择保险网（www.huize.com）中考体育前吃什么专题，中考体育前吃什么好？本专题将为大家介绍中考体育前吃什么知识，并且提供相关保险产品在线咨询与购买。
中考体育是对于应届初中毕业生进行的体质考察测试，一般中考体育的时间在每年3月份到5月份期间。中考体育虽然并不是很重要，但是也要注意饮食。那么中考体育前吃什么呢？
1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。
2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。
3、再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证体力劳动的能量充足。
4、足量的肉、蛋、豆、奶，保证足够的蛋白质。蛋白质中的赖氨酸有增强体质的作用。每日一个蛋、两杯奶，3两肉或鱼，4两豆腐，可基本满足中学生一日蛋白质的需要……详情
中考体育项目包括跳远、跳绳、坐位体前伸，男生1000米跑、女生800米跑等等。不同的地区，中考体育项目也不同。中考体育虽然没有中考重要，但是中考体育成绩也是算在中考分数内的。那么中考体育前吃什么呢？中考体育前饮食禁忌有哪些呢？
一忌突然进补。每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。
二忌贪多求快。考前大量进食大鱼大肉等，孩子不但吸收不好，还容易腹泻或增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，导致大脑迟钝。
三是注意低血糖。考场上常常发生晕厥的考生，多是……详情
随着国家对素质教育重视程度的提高，考生竞争越来越激烈，中考体育也成为中考的一项重要内容。正因如此中考体育越来越牵动天下父母的心，所以我们不仅要了解中考体育前吃什么还应该了解中考体育注意事项。
1、考试前一天不要运动。尽管放松心情，尽量不要去想‘明天就是中考了，考砸了咋办？’。
2、考试前一天如果睡不着就开着收音机去听英语！
3、考试前喝点咖啡吃点巧克力，最好能听点音乐转移注意力。
4、上到考场记得深呼吸，对自己说一句‘我能行！……详情
相对于文化考试，中考体育虽然分数不多，但是中考体育成绩也对考生的升学有着很大的影响，所以家长了解中考体育前吃什么是有必要的。不过在了解中考体育前吃什么的同时勿忘为孩子投保一份少儿保险，少儿保险可以呵护孩子健康成长。
中考体育前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主例如米、面、水果等，这些食物既能够快速消化又能提供糖类，而后者也能转化成做运动的直接能量。不过在关注中考体育前吃什么的同时勿忘为孩子投保一份意外保险，因为中考体育时，孩子很容易发生意外风险，而意外险可以为孩子提供意外保障。另外健康险也需要投保，因为孩子在成长过程中容易罹患上呼吸道感……详情
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