慧择保险网（www.huize.com）素食专题，只吃素食到底好不好，健康吗？本专题将为大家介绍素食知识，并且提供相关保险产品在线咨询与购买。
素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。随着社会的发展以及生活态度的改变，越来越多的人加入到素食当中来。素食是有分类的，素食有哪些分类呢？我们来了解一下。
纯素食或严守素食(俗称"吃全素")：会避免食用所有由动物制成的食品，例如蛋、奶类、干酪和蜂蜜。除了食物之外，部份严守素食主义者也不使用动物制成的商品，例如皮革、皮草和含动物性成份的化妆品。
斋食：会避免食用所有由动物制成的食品和包括青葱、大蒜、象大蒜、洋葱、韭、薤、虾夷葱在内的葱属植物。
乳蛋素：不食肉素食主义者会食用部分动物制成……详情
随着社会的发展以及生活态度的改变，越来越多的人加入到素食当中来。对于素食很多人看法不一，有的人认为素食会损害我们的身体健康，而有的人则认为素食可以延年益寿。那么素食到底好不好呢？我们来了解一下。
（1）益寿延年，根据营养学家研究，素食者比非素食者长命。墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡；瑜伽的圣贤也因素食而享高寿。
（2）体重较轻，素食者较肉食者体重轻。这是因为肉类比植物蛋白含有更多的脂肪，而且，肉食者若是摄取过多的蛋白质，则其中过量的蛋白质也会转变成脂肪。瑜伽饮食观认为，新鲜的水果、蔬菜含有各种丰富的维生素，能提供给人体需要的营养成分……详情
随着经济发展人们的生活水平提高，吃惯了大鱼大肉的人们开始将素食作为一种饮食风尚。不可否认素食对延年益寿、保持身材、减少患癌机会等非常有好处，但相对的，经常吃素食也会对身体产生损害。
1、长期纯素食易导致女性不能生育
女性经常食素会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不能生育。假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
2、长期食素者蛋白质摄入量偏……详情
从上文介绍我们了解到经常吃素食会使我们罹患胆结石、营养不良、不孕不育等疾病，这些疾病虽然可以治愈，但是治疗费用不是普通人可以承受的。因此为了保障身体健康，素食主义者应该为自己投保一份健康险。
如何挑选健康险
目前市面上许多长期健康险均以附加险形式出现，其本质就是将返还型的寿险、养老险产品，和消费型的健康险产品“打包组合”。虽然健康险本身不带有返还功能，但是在综合保障计划的产品组合中，由于主险仍带有分红性质或返还功能，实际上实现了返还效果……详情
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