日光浴知识解读 勿忘保险

日光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。那么日光浴还有哪些好处呢？我们来了解一下。
　　晒太阳能防抑郁
　　专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应，会使毛细血管扩张，血液循环加快；紫外线的作用可以使黑色素氧化。
　　在充足的日照下，可以促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。还在为工作生活情感而烦心的人们走出房门，沐浴在阳光里头吧。
　　适当紫外线 能预防骨质疏……详情

从上文的介绍我们了解到，日光浴有很多好处，比如利用太阳的紫外线杀灭身体上面的细菌、帮助我们身体钙质的吸收等等。日光浴虽然可以给我们带来好处，但是我们也要了解日光浴注意事项，否则我们的身体会受到损害。
　　1、我们在选择地点的时候要注意，应该在室外的空旷的地方，来晒日光浴，温度不宜过高，在27摄氏度为佳，温度选择过高会晒伤皮肤，过低则起不到保健的作用，而且还有副作用。
　　2、晒日光浴的时候要选择合适的太阳镜，虽然我们晒日光浴的温度并不是很高，但是太阳还是很刺眼的，我们要从保护眼睛的角度出发，要选择一个……详情

在天气晴朗的日子里，很多人喜欢出去晒日光浴，从而促进身体的新陈代谢。但是经常晒日光浴的朋友应提前购买一份健康险，因为研究发现晒太阳太多会引起皮肤癌等疾病，而这些疾病治疗费用高昂，我们应投保健康险转嫁疾病治疗风险。
　　长期以来人们喜欢把日光浴作为一种健身和健美的活动，可是近些年来越来越多医学研究人员指出不适当的日光浴会带来很大的危害，许多资料已证明晒太阳太多会引起皮肤癌等疾病，有一种称为“黑色素瘤”它的发生跟晒太阳太多有密切关系，黑色素瘤是一种恶性度很高的皮肤恶性肿瘤，以前40岁以下的人很难得这种病；可是近些年来却越来越多了甚至……详情