揉肚子其实是一种变相的按摩,肠胃不好的人可以经常在饭后轻揉肚子以刺激肠胃蠕动来帮助消化。揉肚子不仅能促进消化,还有助于分解脂肪,对减肥有益处。揉肚子并不适用于所有人,而且人们在揉肚子时还应该注意正确的方法,如果方法不对,会危害健康。关注揉肚子,健康险勿忘。
  慧择保险网(www.huize.com)揉肚子专题,便秘了揉肚子有用吗,揉肚子有哪些好处?本专题将为大家介绍揉肚子知识,并且提供相关保险产品在线咨询与购买。

揉肚子的好处

揉肚子的好处

揉肚子是很多人都会做的动作,经常揉肚子,可以帮助排除宿便,有很好的排毒功效。其实揉肚子的好处有很多,除了排毒之外,揉肚子的好处还有哪些?下面小编为您介绍经常揉肚子的好处。
  促进肠蠕动,消除便秘
  揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。
  腹部按揉利于减肥
  因为按揉腹部能刺激末梢神经……详情

揉肚子能减肥吗

睡觉之前或者起床的时候,揉肚子可以起到很好的养生保健作用。揉肚子不仅可以帮助排毒,而且还能有效减肥,在进行揉肚子减肥的时候,也要运用正确的方法,那么对于减肥来说,揉肚子的好处有哪些?
  揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘。
  一般选择在夜间入睡前和起床前进行揉肚子减肥,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐……详情

揉肚子能减肥吗

揉肚子的正确方法

经常揉肚子,能够强身健体,但揉肚子也要注意正确的方法,如果方法不对,揉肚子的作用就大打折扣。那么揉肚子的正确方法有哪些?下面小编为您介绍揉肚子的正确方法和步骤。
  全身站直,双脚稍微分开站立,左右脚间相隔一个拳头的空位,骨盆立起来,背部肌肉往上拉伸,腹部肌肉适当地收紧。打开双手,手指并拢,于肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样,轻轻捏掐下腹部的赘肉,刺激淋巴,并开始燃烧腹部上的脂肪。
  保持站直的姿势,打开的左右手,手指并拢伸直,放于左右的胸部下方,手指的上半部分与上腹部接触,然后垂直往下,用指腹缓缓地往下腹推压,做10个来回……详情

揉肚子的正确方法

健康险为揉肚子提供保障

经常揉肚子不仅能帮助排毒,而且还可以减肥,深受人们的喜爱。揉肚子的好处虽多,但并不是所有人都适合揉肚子,经常揉肚子会加重某些疾病的感染,如果方法不当,也会对健康造成危害。
  揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,也属于正常反应,不必担心。这表明您已经按摩到腹部里面,而不仅仅是按摩到表皮层。腹部皮肤有化脓性感染,或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时,不宜按揉,以免炎症扩散。腹部有癌症,也不宜按揉,以防癌症扩散或出血。如果腹部有疾病,避免用手揉肚子的同时,应该及时寻求医生的治疗,尽早诊治,以免病情加重,带来更多健康危机。揉肚子虽然有益身心健康……详情